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你家宝宝睡前做些什么呢？阅读绘本、玩一会儿游戏还是和父母闲聊？
孩子,宝宝,睡前你家宝宝睡前做些什么呢？阅读绘本、玩一会儿游戏还是和父母闲聊？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
处在生长发育期的孩子，必须要保证高质量的睡眠，孩子才能发育好。最佳的睡眠时间是晚9:00到次日凌晨7:00。10点以后身体会大量分泌生长激素，如果长期10点还没睡觉的孩子，影响激素的分泌，将来孩子的身高会受影响，所以高质量的睡眠对孩子非常重要。
为了保证睡眠，家长要做到以下几点:
1.临睡前不要再让孩子吃东西，晚饭不要吃的过饱，睡前可以喝点牛奶。
2.晚上不要让孩子太兴奋，做一些剧烈的活动，会影响孩子的入睡。所以晚上不宜和孩子玩引起情绪波动的游戏，当然让孩子入睡的小游戏是可以的，不要开小夜灯。
3.睡前适合做的事，给孩子读绘本，固定的仪式，听舒缓的音乐，和孩子道晚安，让孩子完全在黑暗里睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前这段时间对宝妈宝爸和宝宝无疑是相当重要的，据研究，睡前孩子的注意力会更加集中。一天忙下来父母也难得有段可以全身心陪伴孩子的时刻，这个时候你难道不趁此机会做一点对宝宝有益处的事情？要知道宝宝在三岁前是智力飞度发育的时期，只要宝妈有心就可以锻炼孩子的智力很轻易地让自己宝宝的智商高于同龄人。睡前只要宝妈陪孩子做好这几件事情，孩子一定会越来越优秀。
1.睡前跟孩子保持10分钟左右的有效交流
父母这个时候可以陪孩子做做手工，聊聊天，关心一下孩子白天的经历。只有跟孩子保持一定时间的有效沟通，才能让孩子对自己保持信任，这样孩子在潜移默化中就会把宝妈当成可以依赖可以倾诉的对象。在孩子成长过程中，多处这五分钟交流时间在很大程度上可以避免孩子走很多弯路。家长的人生智慧往往也是孩子的一笔无形财富。当孩子把烦恼或者开心跟家长分享出来，他也会轻松进入睡眠，而不是怀揣着一些不必要的小烦恼进入梦乡。毕竟高质量的睡眠对于孩子智力的发展也是很重要的。
2.陪孩子进行适当的娱乐项目
宝妈宝爸跟孩子一起做做游戏，讲讲故事，看一些睡前动画也是不错的。毕竟孩子在晚上的思维反而会比较灵活，做一些开拓孩子思维的事情对孩子的成长发育有益无害。但是也要注意避免孩子太过兴奋，益智的前提是保证孩子的睡眠。没有一个好的睡眠，什么都是白搭。如果孩子听故事看动漫越来越有精神，建议宝爸宝妈可以给孩子准备一些英文动画，帮助宝宝催眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没结婚之前我就持有一个观点就是：阅读带给孩子的好处，无论是精神上还是以后的人格培养上，这种作用是不可估量的。
所以，我在宝宝出生之前就买了好多绘本和那种图文并茂的书。
白天当然会和宝宝一起读书，晚上我一般学习到大概八点半左右，然后给宝宝收拾收拾，躺到床上基本上九点了，这时候就把书本拿出来，让宝宝挑选想读哪一本。
也许是很早就给宝宝读书的作用，当我们宝宝一岁半的时候，有的同龄孩子只会简单表达一句话，我们巴拉巴拉都能讲话了。
我当时买了100本那种小书，有一天宝宝竟然能清晰的说书她读的书的名字，然后我又拿了几本，她都能根据书本封皮图案判断是什么书。
在这里不是我说我的宝宝聪明，而是想表达，给宝宝读书的重要性，可能我有点答非所问，但是，宝妈，我想表达的就是晚上除了做其他事情之外，一定要给宝宝读书，日积月累，发挥的作用不可估量。
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