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被过去失败的经历困扰，怎么办？
你的,过去,的人被过去失败的经历困扰，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你好，我是孤舟，失败就是失败了，过去的事情已经过去了，不能回来了。过去和未来都是两个虚拟的空间，你只有发现今天才是最真实的。人累就是放不下过去和恐惧未来。过好今天才有明天。今天都过不好，何来的未来。只有踏实的过好每一天，才有真正的未来。一个谈10次女朋友的人，10次都是失败的，被人踹开了，第11次就成功结婚了。人这一辈子过程很磨人，但是结局都是美好的。失败不可怕，可怕的是这个人受了委屈再也没有胆量去面对每一天了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢提问。
每个人从出生到现在都会有失败的经历，但如何走出失败的困扰，可以从以下四个方面入手。
1．怎么看待失败？
宋人方岳诗云：“不如意事常八九，可与语人无二三。”
失败其实是我们人生中的常态，考试失败、应聘失败、创业失败、婚姻失败、减肥失败等等。我们的生活总会被这样那样的失败给环绕。这些无疑是我们人生的一部分，就像疼痛感一样，虽然我们不喜欢，但却无法避免。
其实疼痛感和失败一样，对我们都起到了一定的保护和警示作用。而且可以让我们从中学到很多，发现自己的不足。
2．什么原因导致的失败？
虽然失败无法避免，但就如上文所述，有些失败是可以让我们从中吸取教训的。
比如考试失败，这个结果其实就在告诉我们，在学业上需要更加努力才行。找出失败的原因，不仅能提高自己的学习成绩，而且还可以提升自我纠错的能力。
比如婚姻失败，是在告诉我们一个人能和另一个人长期相处有多么的不容易，亲密关系是需要自我牺牲、不断学习，并且善于沟通等等。
能够从失败中找到原因，并提高自己，或许是失败能够给我们最好的礼物。
3．失败是否引起了某些隐藏在深处的痛点？
从心理学角度来说，有些失败会引起一些童年期的创伤，让自己不断地陷入自我否定的状态。
这种状态下，就不能单一的只看眼前的失败了，还需要回溯到之前，甚至原生家庭，了解两者之间有着什么样的关联，从根本上解决这一问题。
此时，寻求专业心理工作人员的帮助就变得很有必要的了。
我们可以看看这次疫情，国家对心理健康的关注也达到了前所未有的高度，越来越多的人会去寻找心理工作人员的帮助，这不再是一个羞于启齿的事情。
生而为人，身心受到伤害在所难免，就如同感冒发烧需要去医院一样，心理上出现症状也是需要专业帮助的。
4．欲望和能力是否相符？
很多失败的例子在于我们过高的估计自己的能力，过低的判断达到目标需要付出的努力。
我们不甘于做一个普通人，总想着百尺竿头更进一步，但有时候目标过高，达到的概率就会变得很低。
总是拿着马云、比尔盖茨、巴菲特等等这些人作为目标的话，是否有些不切实际？当然，理论上谁都有可能成为下一个首富，但生活不是理论，想要达到金字塔的顶端，除了超出常人的努力之外，还需要很大的运气。
而很多时候，运气是最不可控的因素。
所以在设定目标是，将其细化就变得尤为重要了。目标再大再高都是可以被允许的，但将其细化，落实在每年、每季度、每个月、甚至每天之后，目标的可行性就能够很快的浮出水面。
最后，人生在世，我们都在不断地接受失败的洗礼，眼前的失败或许对现在的我们来说是天大的事，但如果把时间周期拉长，在多年后的某天回想起来，也许只是个小挫折。
加油，共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一朝被蛇咬，十年怕井绳
这应该就是你目前心态的更通俗的表达。人的一生，成败得失，起起伏伏都是再正常不过的事情了，那就意味着，成也好，败也好，都是人生的一部分，而不是只有成才是，而败不是。既然是每个人人生中的组成部分，那就不应该把它看得那么特殊，就像人饿了要吃饭一样稀疏平常。作为旁人，不知道你经历了什么样的失败，也不知道这些失败到底给你的身心、生活、事业造成了怎样的影响，同样也不知道你经历了多少次失败等等，不敢妄加评论。但有一点，你对失败及后果或者影响的归因需要重新考虑一下。你的失败经历在你的归因中，已经变成你现在乃至今后行为的重要原因。简单地说，就是这样的因果关系，“因为我失败过，所以我还会继续失败，或者所以无论如何，我都是不行的”。不是失败打败了你，是你对失败的看法打败了你。
你的人格特质中隐隐藏着一些悲观主义的成分
你的失败经历以及对你产生的影响，是你挥去不去的阴霾。说明，你对自己能够走出失败的阴霾，重振旗鼓没有太大的信心。从你个人的角度看，还是你的自尊或者自我价值感偏低。因为，你的自我评价不高，对自己的能力，信心没有把握，感觉自己对抗过去经历的能力不足。过去的已经成为既定的事实，既无法否认也无法改变。但现在和未来虽然与过去有关，但不完全有关，也就是说过去并不能完全决定你的今天和明天。我们常常说失败是成功之母，所表达的就是失败会给我们一些避免失败的经验，这些经验的累积就会成为成功。所以，记住经验教训，但不能沉缅于过去的不良经历，这也许才是成长的意义，生活的意义。
解铃还需要系铃人，能否走出失败经历的阴影，关键在自己
别人可以就这个问题给你讲一千个，一万个道理，你也觉得别人讲得也在理，但这个理能否真正帮到你，关键还在你自己。说一千道一万，问题的关键是你对失败经历以及你自己的认识，这是决定你的感觉和行动的关键。只有你自己能正确认识你过去的失败经历以及它的不良影响，同时你自己能够正确认识自己，才能真正帮助你解决你的困扰。
人生不如意十之八九，那说明每个人一生中都会遭遇大大小小，各种各样的沟沟坎坎，因此，失败如吃饭睡觉一样平常，不是要忘记它，而是要正确地对待它。这就是生活！
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