您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

低谷期特别痛苦失落，不想和认识的人联系，怎么做才能自救？怎么做生活才能好起来？

你的,低谷,自己的低谷期特别痛苦失落，不想和认识的人联系，怎么做才能自救？怎么做生活才能好起来？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 走不出

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生的挫折伤人最严重的往往不是挫折本身，而是丢失自尊自信后的那种挫败感，让你觉得失去了希望，无颜面对亲人，在社会上抬不起头来。

如果处于这种状态，并不代表着你已经被现实打败，并不意味着你已经没了出路。你只是暂时把自己打败了，是你自己在举手投降。如果你连人都不愿见，那更是你把自己杜绝于社会之外，自己封闭自己，这种状况只会加重你的挫败感，也更加不利于你的重生和自救。

其实你还有出路和活路，还有机会和希望，只是你得自己救自己，也只有自己救自己。其实也没有谁看不起你，没有谁非要跟你过不去，是你自己看不起自己，自己跟自己过不去。只要你勇气，还有路供你走。只要你有微笑，还会得到微笑的回应。不信你可以试试，谁的路还不是自己走出来的，就像人生的第一步和许多的第一次。

其实人要活下去现在更容易，有吃能睡就可以。如今社会保障那么好，连残疾人和低保户都衣食无忧，对于正常人而言，你还怕什么呢？只要我们付出劳动，就可以养活自己。只要我们乐于学习，就能学到本事。而且现在行业那么多，社会需求那么多，市场经济那么发达，意味着机会要比过去多很多。只要你能狠下心来，把自己交出去，不要那么多虚荣和怕苦怕累，你就有希望打开局面闯出一片新天地。

所以振作起来吧，重拾信心和勇气，大胆迈出生活之路，从零开始打基础，不管干什么，不管苦乐愿意，只要你边干边学，你总会越来越顺利越来越自信一切越来越好。

一切在我们自己，并由我们自行承担过去现在未来的一切。一切抱怨、担忧和焦虑都没有用，只有苦干实干学会巧干才有出路。所以勇敢走出去、好好干，我们的前途仍然光明，生活还有幸福。加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

逛逛公园，唱唱歌，凡事往好处想

回答于 2019-09-11 08:43:50

这真的没有什么好办法，只能顺其自然，想做什么做什么，不要强迫自己，尽量把复杂的问题简单化，不要把所有的难题集中起来想。比如自救啊、励志、改变现状等等。情绪调整不好的话，状态不佳，只会陷入更大的痛苦之中。中国人讲：“物极必反，否极泰来”。意即逆境达到极点，就会向顺境转化。指坏运到了尽头好运就来了。因此，凡事都有它特定的规律。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果由于我们自己不愿或者有的事情确实不方便向别人提起的话，我们也可以选择翻看一些励志性的催人奋进的小文章或者哲学小故事。有时候这些故事恰恰就会帮我们解开这些正在困扰着我们的疑惑。

倘若你刚好是一位旅游爱好者的话，那么久权当是给自己放假了。出去走走看看，世界那么大，总有一处的广阔会让我们有所触动。

上面三种都不适合你的话，那么“最糟糕的方式”就是拼命的工作做事，让自己忙起来，用忙碌来逃避这些困惑和痛苦，相信时间会治愈一切，总好过把自己一个人关起来挥霍生命要好很多。或许不经意间，这种“糟糕的”处理方式就会给您带来出其不意的结果呢

人生难免不如意，希望大家都能快速走出困境，走出去，世界那么大，总有一处适合你，适时的调整好自己的心态，学会放下，看开，看淡，相信没有什么是过不去的，今天再困苦，明天依然在继续，为了每一个明天，好好珍惜自己！！！

重要的是自己的心态，学会控制自己的情绪，主动的走出困境才是最重要的！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

先别管别的，多想想自己，跌入低谷的你，还有谁可以依靠可以陪伴？不是只有你自己么？能走下去走出来的也只有你自己，所以为何要再对这么不容易的自己施加那么多压力呢？已经过去的再也无法改变，多想无益。要好起来，只有自己想好起来才行。被过去拉扯只能让你止步不前，甚至是颓废消沉，只能让那些看不起你的人更多了消遣你的谈资。只当自己是得到了重生的机会，先学会好好爱自己，给自己安排规律的生活，多去吸收原来自己不具备的知识和能力，多运动，让多巴胺给你快乐，习惯新的节奏后找些让自己愿意坚持的事去做。不要放弃，人生任何时候重新开始都不晚，只当是自己大器晚成，属于你的幸福和辉煌来的迟一点而已。不要得到了才相信，而是相信才会得到。你有你的人生使命，低谷就是让你思考的最好机会，你一定有上天赐给的别人没有的宝盒，里面的馈赠一定也是别人所羡慕的，只不过你还没有得到所有打开宝盒的钥匙。坚持下去，找到第一把，然后第二把，当有一天你可以为你的际遇感恩时，属于你的美好就已经开始了。这个过程里你要做的就是相信、相信、相信！会当凌绝顶，一览众山小。从低谷向上爬一定是很辛苦的，那就更不能背着过往的包袱了，等你轻装上阵只看前方时，尽管迈步，路自然会出现。老天爷饿不死瞎家雀，更何况是如此宝贵的你呢？凡是失去的都不是你的，是有更好的选择要送给你！要得到礼物，必须要把手伸出去！所以不要在原地沉沦，动起来，去发现专属于你的美好人生吧！

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页