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立马行动，坚持行动，如何才能训练到这种境界，无论是喜欢的事还是不太想做的事？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
立马行动，坚持行动，如何才能训练到这种境界，无论是喜欢的事还是不太想做的事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要训练到这种境界？立马行动，坚持行动，而且是无论喜欢的事儿，还是不太想做的事儿，这不等于在强迫自己的行为吗？与其说你要训练到这种境界，倒不如说把自己建立一种正确的动机倾向更为确切，这样，你可以做自己喜欢的事情或做自己该做的事情，而不是做那些不太想做的事情，自己难为自己。
人在做任何事情的时候都有本质上的动机，如果没有这种动机，你也就没有什么兴趣或者激情去做这件事情，也就很难将这件事情做好，做的比较完善，尤其是一些不在自己兴趣范围之内，自己对他也没有什么好感或冲动性，那么这样的事情，就避免去做，当然要是工作范围之内的该做还是要做，因为这是有动机倾向的，工作即为你的经济来源。
在很多事情上人最好不要自己难为自己，这样会无形中给自己增加许多的烦恼，人在生活当中心情不悦，也就是这么产生的，当自己逼迫自己去做一些不愿做的事情，或者是不喜欢的事情或人，这等于是自己在打自己是在逼迫自己，实际上这种动机性是没有实质性存在，也就很难激发出你本能欲望所要体现的价值。
当然感觉到自己不喜欢或者没有能力去完成的事情，强迫自己去做，只能是撞南墙的结果，包括对人和事件都是如此，如果自己本身动机没有明确的目的性，那么你又去做什么？你做了这些没有明确动机性的事情就等于你在盲目性的体现你的行为，也可以说是没有任何价值感，你也感觉不到自我价值的存在和自信心的收获。
所以，在很多时候要认清事物的本质是不是自己能力范畴之内能够完成或者是很好的去做的一件事情，如果在我们兴趣或者喜好的范围之内，我们的动机又非常明确，那么我们的精力就会集中的去做这件事情，可以促使我们做得更好，更完美，基本上人的行为体现都是出于动机性的出发，动机性的正确和具有选择性或回旋的余地，是人成功与否的关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道题主是孩子教育还是自我管理，这种想法的初衷是好的，人都有想发展的的潜力和愿望，我们来讨论下实现的可能性。
如果从孩子教育，小学三年级以下的儿童还有可能听话，三年级以上有点难度了，根源在于人自我意识的萌发，逐渐意识到自己的想法，这个家长朋友们应该都有体会，孩子学会辩解了，有时候好像也挺有道理的，所以，完全听话行动基本不太可能。
从自我管理的角度看，为什么内心里面往往有了计划，但是就是没法去行动呢？有人把这个叫做拖延症，根源还在于人的本性，好逸恶劳，趋利避害。如果没有足够的好处，或者带来的危害不足以威胁你的生活，基本上行动就很难，比如，减肥对任何一个女生来说都是想要做的，我有时候爱问他们，减肥以后对你有什么好处，会给你生活带来什么变化，如果不减肥你能不能接受现在这样的状态，有些女生想想会说，其实也没啥，这类就是只有想法没有行动，因为行动没有给她带来实质性的东西，但是演员就不一样了，所以他们大多坚持很好。
综上，想到行动就立马行动是一种自我提高的愿景，关键前提在于认识到行动会给你带来什么，否则，那样的情况存在的是人工智能机器人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是有感情的，有感情的话就不要谈境界那么虚无的事情。
也就是说没有甜头的事情，大家都不想做。
立马行动，坚持行动是境界吗？是习惯。
你得在立马行动坚持行动中拿到甜头，你才会维持这个习惯。
那么我们应该怎么培养这个习惯？多做规划，喜欢但是没用的事情可以做，但是尽量少做，有用但是不想做的事情放在想做的事情中间做，要多做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变认知方法：帮你重新思考你的思维和行为方式，改变自动负性思维（ANT)，比如你可以教自己跟拖延思维争辩，那些如“我一会再做”都是自欺欺人；你害怕失败，是因为你害怕被拒绝；你推迟行动，是为了避免那些子虚乌有的恐惧。
情绪方法：拖延很可能是因为一些不愉快的情绪引起的，你想避开这种紧张、不快，想要用一个更加安适的行为来转移情绪，代替不快。这些负面情绪主宰你的心态时，拖延就成了自然反应。你必须学会跨越情绪上的障碍。
行为方法：当你拖延时，十有八九是在用一些压力小或不太重要的事，来代替被拖延的那件事，比如看新闻、打游戏。
改变拖延五步法
觉察：要对自己所想作为警觉和敏锐起来，对你的思考进行再思考，让目标更加清晰，在行动中要始终进行自我调节，增加高效率行为。在拖延模式中，你要善于觉察到自己感受到的压力是什么类型，进行评估。
行动：你对你的新想法进行积极的测试，反思你追求积极结果的过程，看它带来哪些观念和情绪上的改变。比如当你在做某件事时，你又有一种分心的冲动，你可以坚持忍受5分钟，看看会发生什么。
调节：调节是认知整合的部分，在这一步中，拖延和高效并列、冲突，你辗转其中。比如你在“明天再做”和“立即行动”中痛苦着，你这时候可以比较这两种方式你各得到了什么，是什么让你推迟的，你检视一下那些借口和理由能带给你什么，读书会的书友们，可以运用正念的方法将注意力集中到自己的感受来。
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