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抑郁症的我，感觉人品、素质都下降了，到底是怎么了？
抑郁症,都是,自己的抑郁症的我，感觉人品、素质都下降了，到底是怎么了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你都知道你有人品，又有素质那么，怎么会下降？怎么会产生抑郁症？这不就是一句废话吗？
或者你本就没有人品！素质是在广阔丰富的知识面领域里润唷生发，产生的“素质”一词。
一一一一东方道人一一一一
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的人，会觉得自己很糟糕，凡事都是自己的错，自责自罪感强。不会恨谁，只会怪自己不好。
失眠，对什么事都没有兴趣，没动力。
发展到重度抑郁，社会功能会受损，辍学，不去工作，整天连床都懒得起，饭也不想吃。还会有自杀意愿甚至自杀行为。
看起来你还不到重度抑郁。
因为你还有疑问，虽然有抑郁症的“自己不好”的念头，但是还对此心存疑惑和不满。
这些反应都是抑郁的正常现象，最近是否发生了什么特殊的生活事件？或者长久以来挥之不去，脑子解脱的烦恼焦虑？
如果是，那就说明你患的是外源性抑郁，外界压力导致的。当外界压力减轻消失，你会渐渐好些的。
如果无法摆脱，建议你看看心理咨询师。
回答于 2019-09-11 08:43:50
证明你还有一点“自尊心”知道自己不如人，从今天开始“修行”争取一定要超过你，人活着就是要有一股（上进心，进取心，精进心）才有意义！阿弥陀佛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症产生原因很多，大多是在婚姻方面受到刺激性格外向转向内向。先天性开朗活泼可爱。变成后天无语忧愁，感觉不如人，不胜人，眼前一切不感兴趣，再好也不学，懒得做。无动力。还谈什么人品？对生活和人生失去信心等。这是一种心理疾病，一方面药物治疗。一方面心理治疗。人常说，三分吃药，七分养。养显得非常重要，
这里养主要是指陪人要善于捕捉病人内心世界，话是开心的钥匙。分析原因，对症下药，启发，引导关心爱护。打动他她。同时常在景色比较好的地方交谈。多次反复。变换话题，变化方式方法感化他她。陪人要有耐心，更要充满信心。因为得这类病的人都非常要强，人常说，烦恼皆因强出头，就是人说的，争气要强。正确的应该是争气不生气。他她是争气也生气。想不通。使大脑思维受阻。导致。故要用爱感化，用话语开发！
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲正经：你这不是抑郁症，很危险，庆幸你意识到了……心态不好不代表是抑郁症甚至可以说短暂性心态不好是正常人的一种正常生理反应……
回答于 2019-09-11 08:43:50
没什么，带着悲观的眼光，看什么都是下降的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很正常，人内心特别敏感、脆弱的时候是顾不上关心他人的，反而别人稍微一个不友善的表现就都觉得很受伤。
如果有人能接纳你，体谅你，支持你，会好很多。
抑郁症说到底还是因为我们执着于自我，越执着于自我越容易自我受损，或者换一种说法就是因为我们自我受损，所以我们执着自我。
到底哪个是因哪个是果，其实已经不重要了，就像先有鸡还是先有蛋一样，鸡大生蛋，蛋复生鸡，生生不息……
那怎么办呢？要彻底解决，可能得先把这一切搞清楚了。所谓的“执着自我”换种说法就是在追求“自我完善”，正因为我们是不完善的，所以才追求完善，如果我们是完善的就不会去追求什么完善。但其实真正的完善是“无我”的，“自我完善”是我们头脑推理或想象出来的，根本没有什么“自我完善”，生命本来就是个整体。追求自我完善只是把“旧的自己”修修补补，是自我的扩张、强化、延续、增长……这没有革新，所以永远没有本质上的改变。
事情是这样的：我们的生命刚刚形成的时候是没有“我”的感受的，我们和妈妈是一体的，那时候感觉自己和“世界”是融合的，当我们和妈妈分离的时候“我”出现了，这时候是没有世界的，或者换一种说法，那时候会觉得“我”是世界的中心，因为那时候太小了，还没有感受他人的能力。这时候的状态心理学称为“全能自恋”：我饿了，一哭就有吃的，我冷了，一哭就有穿的，好像我就是这个世界的主宰一样……（这个阶段一般在0-3岁）如果这个阶段被满足得比较好，随着成长我们的关注不局限于自己，会慢慢“看到”妈妈，感受到和妈妈的不同，从和妈妈的关系中学会了和他人相处，再然后我们看到了妈妈和爸爸的关系，我们需要面对自己的嫉妒、占有、争夺……如果我们依然被爱护的比较好，慢慢会接纳嫉妒、占有，学会了和“大家”相处，妈妈代表温和、关爱、体谅，爸爸代表权威、理性、原则。这些阶段都被关爱的比较好，我们就会融合这些，以后走向社会是一个既懂得爱自己，也懂得爱别人，即有原则，又有共情能力的人，也能面对各种挫折即不如意、不顺心，（面对不了不顺心，其实就是面对不了自恋受损）会是一个人格比较健康的人…这就是绝大多数人的最好状态。
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