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血压正常长期跑步能造成过低吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

血压正常长期跑步能造成过低吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期跑步是不会引起血压不正常的，长期跑步对身体有很大的好处：

（1）对大脑有很好的锻炼。

（2）能增加肺活动量。

（3）对四肢有很好的锻炼，能促进血液循环，新成代谢。

（4）对腰椎、颈椎能很好的锻炼，还能降低血压、血糖、血脂。

（5）对肠胃功能也有很大的改善。

只要长期坚持跑步，就会有意想不到的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期跑步分年龄段，年轻人没事，老年人特别有高血压更不能居烈运动，因为跑步属于运动量大，会升高血压，老人做适当运动还是可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期跑步不能只看血压正常来判断，要根据身体实际情况和跑步运动量来定！

结合自身情况能更好的得到锻炼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常心律起源于窦房结，频率60次～100次/min（成人），坚持锻炼，加强营养。适合跑步的，坚持下去，对你身体是有好处的。注意运动要适量，过量运动对健康不利


回答于 2019-09-11 08:43:50

因为肌肉扩大，正常的血压跑步会变的过低；

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不是专业人士，但个人感觉，能长期合理的身体锻炼，增强免疫力，身体棒棒的，还会有什么病呢，努力加油，强身健体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲身经历，有用的。要坚持，血压能维持在正常水平。每周跑个3次，慢跑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会。

血压都在正常范围的。除非营养不足。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血压正常，长期跑步只可能让你更正常，身体更加健康。所以你完全不用顾虑，在血压正常的情况下，长期跑步会导致血压低。