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股四头肌痛戴护膝有作用吗?
护膝,肌肉,疼痛股四头肌痛戴护膝有作用吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
股四头肌痛戴护膝有作用吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要找到是什么引起的肌肉疼痛。
其次你要找到疼痛的原因对症下药。是动作的规范性导致的?还是有运动损伤?或者是训练后的肌肉酸痛?
护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。股四头肌痛带护膝从理论上太说是没有用的。
如果非要说用什么可以改善疼痛,我更推荐“肌效贴”,全身肌肉可以针对性的贴,比如就可以贴在股四头肌上,对肌肉关节有保护作用,缓解疼痛,改善循环。
你可以在很多职业运动比赛中看到运动员用。
最后还是建议你,先确定是什么原因,再找方法。
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