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为什么越睡越觉得四肢无力？
睡眠,困乏,就会为什么越睡越觉得四肢无力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
越睡觉越感觉到发困、浑身无力，可能是长时间的睡眠导致大脑皮层兴奋性降低，大脑处于抑制状态引起的头晕、困乏、精神不振。在睡眠时新陈代谢减慢，血液循环相对减慢，供给大脑的养分不足，睡眠时间过长可能导致脑供血不足，也可以出现困乏、浑身无力。总是困乏可能是由于血压增高、血糖异常、血脂异常而引起的，每天睡眠时间应该控制在8个小时左右，不要过长，可以去医院检查血压、血糖、血脂、血液流变等，如果有异常要积极治疗。平时多吃蔬菜、水果，多参加有氧运动和娱乐活动，有利于保持良好的精神状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间睡久了，脑袋就会缺氧再就是身体各部位都保持同一姿势
回答于 2019-09-11 08:43:50
引起越睡越累四肢无力的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，可能是睡眠质量太差引起的，比如睡觉之前经常饮用咖啡、浓茶以及可乐等刺激性、兴奋性饮品，并且进食的含脂肪量和刺激性食物太多。第二，可能是最近疲劳过度引起的，比如长时间走路或者跑步，从而引起肌肉紧张，乳酸积聚，导致越睡越累，四肢无力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因伪你全身的意识已越来越放松，已处于—种舒适的感觉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡多，头昏了，起来活动活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间的睡眠，缺乏运动会影响脾胃水谷精微的吸收以及人对自然界清气的吸入，而导致人体津液输布失常，气机运行不畅，出现肢体倦怠、乏困无力、气短等现象。因此应养成良好的睡眠习惯。
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