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网课期间我会感觉有因素干扰，因此请教如何在家学会自律？（来自高三党的困惑）？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

网课期间我会感觉有因素干扰，因此请教如何在家学会自律？（来自高三党的困惑）？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不邀自来，对这个话题很感兴趣，来听听我的经历和分析，希望能够帮到你一丢丢。

经历过高三的都知道，现在的时间争分夺秒，异常珍贵，在保证时间的同时，我们还要想办法把时间的利用效率提高，减少干扰因素的影响。

在进入正题之前，建议做一个严格的作息时间表和学习计划表，明确每天那个时间做什么。这一天甚至几天的学习任务是什么，严格执行，并反馈在表格上。

这个很重要。

首先我们在条件满足的情况下，最好有独立的空间，在自己独立的空间里，受到家人生活说话各方面的影响因素会降低很多，这个是一个前提条件。

其次是零食。过年的时候，家里都有很多零食，在网课要求不严的时候，往往会边吃零食边上课，这个是要不得的，吃零食会不知不觉的分散你的注意力，等回过神来的时候，时间过去很多了。更要命的是会上瘾，不吃点东西坐不下来。这点也要和妈妈、奶奶说清楚，不要过来打扰，不要送吃的东西过来。

第三点干扰来自电子产品。在上课、收资料的时候，会有广告、或与将来的学习相关的东西蹦出来，甚至想着学习了几个小时了，看点东西娱乐一下，时间不知不觉的就浪费了。

欢迎大家在评论区发表不通意见

回答于 2019-09-11 08:43:50

把住你浮躁的心，想想你五年后想成为什么样的人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，先整理下自己会遇到的干扰因子，列出单子，一个一个解决。

比如，怕自己控制不住看手机，吃零食，那就进行物理隔离把所有会干扰自己的东西，出了学习用品，学习资料，其他的东西，全部放出门外，然后，制定学习计划，没有学习完，不要出房间，不能碰其他东西，强制自己学习。

第二，心态和态度需要放好，进行自我激励。告诉自己，现在是非常时期，是继续前进，弯道超车，还是原地踏步，甚至是退步，所以，自己要心里有数，时刻告诉自己，现在已经没有时间了，再不努力，就晚了。

想要玩，高考完后，再玩，到时候，有时间，还可以玩得更加尽兴。

第三，可以找一个人来监督自己。

比如自己的同桌，或者同学，朋友，跟你一样，自制力比较差的人，多找一两个，大家组建群聊，切记不要聊天，而是学习，相互监督，要有惩罚和奖励，大家一起学习，这样也是可以的。

总而言之，思想上，要认识到学习的重要性，行动上，需要自己放弃诱惑，方法上，可以找人激励监督自己。

所以，好好加油努力吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

突然上网课的确会让人很不适应，感到有因素干扰是常见的。到了高三，课程学习非常紧迫。让自己专心学习很重要。因此，应该找出让自己受到干扰的因素，逐一排除:

首先，在家要创造良好的学习环境，上网课期间把与课程无关的东西放好，把书桌上的东西放整齐，避免这些东西给自己带来干扰。跟父母沟通好自己的学习期间，不要轻易打断自己的学习状态。上网课的时候，不要因为好奇或者是无聊，乱点网页中的其他内容。总之，就是让自己专注网课的内容，不要被学习以外的东西干扰你的注意力。

其次，心态要稳，不浮躁，进入学习的良好状态。高三的心态很重要，它直接影响着你的学习水平发挥。如果你还没有进入学习的高效状态，可以尝试给自己制定学习计划表，严格执行，可以参照在学校的作息来制定。不过要注意劳逸结合，适当安排一些休息时间，保护好眼睛，保护好身体，避免进入麻木状态。

然后要根据自己的学习情况做针对性的学习安排。网课之类良莠不齐，注意筛选高质量的网课来学习。学习对自己有帮助的网课，既提高自己的知识面，又才不会让你感到无聊。找好自己的弱点，查漏补缺，抓紧时间，让自己的学习高效起来！

最后，祝学业进步，高考加油^o^！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最受益的方式是自己为自己做一个作息时间表，从在外帮助你自律。比如我们学校会措峰上课，上午9-11点是自习，我会早上早早把作业留下去，这样学生就可以非常合理安排学习时间，也不用最后所有课程堆在一起完成，效率下降，合理掌握自己的时间是关键。