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睡觉多汗的原因有哪些？

原因,情况,晚上睡觉睡觉多汗的原因有哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因很多，1阴虚 2缺钙 3感冒 4体质虚弱 5疾病反应

回答于 2019-09-11 08:43:50

出汗是一种十分正常的生理现象，每个人都会有这样的情况。但是，很多人在晚上睡觉的时候会有很严重的出汗情况，一旦有这样的情况，就需要多加注意了，平时也需要多多进行调理。

那如果晚上睡觉经常出汗，应该怎么办呢？

1、保持身体干燥

如果自己平时睡觉时经常出汗，一旦要注意保持身体干燥，对于睡衣以及床上用品要及时进行更换。在平时洗澡的时候用干净的浴巾擦拭身体，擦干之后可以扑一些爽身粉在身上，保证身体干燥，防止汗液给身体造成刺激。

2、调节室内温度

现在一般家里都装有空调，如果晚上出汗比较严重，可以对室内的温度进行一定的调整。特别是因为血热出汗的情况，一定要保证周围的环境要比常温凉一些，这样能够缓解睡觉出汗的情况。

3、饮食调理

如果你也存在睡觉出汗的情况，应该找到导致这一情况的原因，根据这一点在饮食方面进行调理，找出适合自己的饮食习惯，多吃一些对自己身体健康有帮助的食物，少吃一些不适合自己的食物，就能够缓解这一情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡觉出汗有两种情况，第一种是室温过高、被子过厚，这种出汗的情况是正常的，另外一种原因就是盗汗，就是指睡觉的时候出汗，是以入睡后汗出异常，醒来后汗泄即止为特征的一种病症

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