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你们是怎么做到自律的,有什么特效方法?
的人,就会,自己的你们是怎么做到自律的,有什么特效方法?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
总结归纳了下,要做到自律要坚持做到以下几点:
1.要有强烈的上进心;
2.要进行自我认识,认知;
3.加强思想修养,提升思想素质;
4.制定工作、生活、学习计划并严格执行;
5.找一个伙伴进行监督,偏离轨道及时纠正;
6.制定惩罚措施,严格执行;
7.坚持21天养成习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
塞缪尔-斯迈尔斯曾在《品格的力量》中说:“自律是一切美德的基石,如果一个人任由冲动和激情支配,那么,从那一刻起,他就完全放弃了他的道德自由,他就会随波逐流,成为追赶时代潮流的强烈欲望的奴隶。”
外在的身材和健康:
1.规律和健康的饮食习惯
2运动起来,管住嘴 迈开腿
内在的品德:
1.给自己定规矩,管理时间
2.对自己设立惩罚制度
根据自身条件循环渐进。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得有必须要进步的决心!
方法的话,每天把要做的事写在日记本上,有空就写,逼着自己重复记忆。
找见效最快的事情先做起来,成功就是自律最大的动力!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题以前也困扰我好久!!后面只从踏进健身房之后才发现我可以。所以个人建议要自律先去健身房,锻炼身体而且还可以使人自律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律靠的是强大的兴趣爱好,而不是内心强迫自己就能办到的。你如果做不到,那就放弃吧。有伟大成就的人都是自己有非常强烈的兴趣和爱好在支撑着自己才做到那一步的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想好选择自己的路!就会说到做到,要求自己必须要坚持下去不放弃,还需必须要做好,自己满意!他人高,为目的!我为你做的事,你开满意,就是我的责任感!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,首先必须要有个动机,强烈的动机产生目标,最后就会自律并且实现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单。对着镜子大声告诉自己想通过自律要得到什么,然后去奔着这个目标努力。低级的满足通过放纵可以得到,高级的满足通过自律可以得到,顶级的满足通过煎熬(修炼)才可得到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做到自律没有特效药,自律需要你极力的去克制自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
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