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早上背书效果真的好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早上背书效果真的好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上的记忆确实好，因为没有前摄效应，所以抓紧时间早上背书吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

人在什么时候记忆力最好呢,每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱.根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记；下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解,预习第二天功课.中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息.

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实好。从心理学角度说，经过一夜休息，大脑没有前置干扰，记忆效果自然好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的记忆点是不一样的，对于有的人来说，可能早上背书效果好，有的人晚上背书效果好。建议你自己先去实验一下，尽量多实验一下，然后才能最准确地找到适合你自己复习背书的时间段。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会有效果，但是要专心去背，不要背着背着走神

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习内容会相互干扰，这叫做负迁移。

之前的学习内容，会对之后的学习内容产生干扰，叫做前摄抑制。

之后学习的内容对之前学习的内容的干扰叫做倒摄抑制。

那么重点来了，学习内容的开头部分只受到倒摄抑制、学习内容的结尾部分只受到前摄抑制、学习内容的中间部分会同时收到前摄抑制和倒摄抑制的影响。

这解释了，为什么一篇文言文，最容易记住的是开头和结尾；一个单词，最容易记住的是开头和中间的内容。对于一天的学习内容也是如此，早上和晚上的学习内容受到的干扰最少，因此，早上和晚上背书最容易记住。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一年之计在于春，一日之计在于晨！

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实背书的时间还是依据个人的习惯，有的在晚上背书也有效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的体会是晚上睡前背，只是熟悉多读些遍，不一定背会，然后早上再复习仔细背效果最好。

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