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孕妇初期每天走2公里有问题吗?
孕妇,妈妈,初期孕妇初期每天走2公里有问题吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如果产检正常,宝宝健康,孕妇自身身体素质好,每天走路时是可以的,而且适当的运动有助于生产固然是一方面,另一方面也有助于调节孕妇自身的心情,我怀大宝的时候就是坚持走路,孕后期都没有出现耻骨疼等症状,用我妈的话说简直身轻如燕[大笑],所以我家大宝顺产,重要的是我家大宝有八斤,而我自身也不是骨架特别大的,所以我一度很自豪呀!
但是有一些情况是不适宜走路的,要多卧床休息,总之每个孕妈身体情况不同,当然也要区别对待,一定要遵医嘱,这点很重要,我怀二宝的时候就是出现了一些状况医生不让走动,尽可能卧床,最终剖腹产。
因人而异,重要的事情说三遍,遵医嘱,遵医嘱,遵医嘱
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要孕妇本人没有什么不舒服就没问题。我孕期也有慢跑,没有什么不适,体重控制的很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主,您好,我是小霓子,很高兴能够回答您的问题。
孕初期怀孕我是不建议强度太大的运动的,走两公里,对于一些人来说挺运动强度是挺大的了。
您要根据您自己的身体情况来适量的运动。
如果您怀孕前都是长期健身的,一直有健身的习惯,那应该您身体的承受能力会比较好,那么运动的强度应该可以稍微大一些。只要你的身体承受的了,那就没有问题的!
我个人觉得还是宝宝最重要,万一觉得走两公里自身感觉太累了。影响到宝宝就不好了!毕竟孕初期还是一个比较容易出状况的时期。
所以要适量的运动,充分的休息,不要太过劳累!保护好自己和宝宝哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕初期应该需要好好休息,等孕3个月后可以适当做一些运动!
回答于 2019-09-11 08:43:50
3个月前以保胎为主,3个月后一直到生产前,我的医生每次产检都要求我每天保证一定运动量,知道我怀孕最后一个月,我家79斤的拉布拉多都是我在溜他。每天带他出去1个多小时,大概散步3-4公里,到孕后期,医生还会要求你做一些爬楼梯的运动,有助于宝宝入盆,如果想顺产的话,保持适当的运动是有必要的,当然得看你的身体素质如何,不能强求
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要身体允许,是可以的
很多妈妈在怀孕时喜欢出门逛逛,孕妇多出门好处多,既可以舒缓心情,又可以起到运动作用,同时还可以让胎儿在妈妈的肚里就可以感知外面的世界。
其实,妈妈们在怀孕后并不是什么时候都适合出门的。
这几个阶段,
出门对胎儿的发育反而不好,
也可能会造成孕妈的不便和影响到宝宝
一、怀孕初期期间
孕初期虽然妈妈不会顶着大大的肚子,行动也比较的方便,但是这时候的妈妈却是不合适经常性的出门的。
因为在怀孕初期,宝宝的各方面的状态都不太稳定,而且这时的宝宝也非常的脆弱,出现小小的一点危害都可能会让妈妈出现流产的风险。
怀孕前三个月妈妈们最好都是要好好注意一点,不要到人流量大的地方去,以免造成意外,也尽量不要做重活,防止胎儿的发育不良。
除了怀孕前三个月,在怀孕四个月时,妈妈也要多注意,虽然这时候宝宝已经发育的比较完全了,但怀孕四个月时正是宝宝听力发育阶段,这时候妈妈要尽量避免去一些嘈杂吵闹的地方,避免影响孩子的正常发育。
二、怀孕晚期间
和孕初期一样,这也是宝宝发育的重要阶段,这个时候妈妈的肚子都是非常大的了,行动也会比较的不方便,外出时出现危险的几率就更大了。
越到临近生产时妈妈越要好好呆在家里,因为预产期可能会出现不准的情况,而且外出也可能会造成宝宝受惊早产,非常危险。如果妈妈实在是要出门,一定要有人陪同,千万不要自己独自一人出门。
另外,显怀之后妈妈可能会非常的累,可以穿上托腹带来减轻肚子承受的压力,也可以穿上孕妇专用的高腰内裤,也是可以起到相同的效果的。
三、坐月子期间
刚生完宝宝的妈妈身体会比较的脆弱,这个时候宝宝和妈妈都不适合出门,宝宝外出可能会被外面的细菌感染,导致宝宝感冒发烧,刚出生的小孩子患上这些疾病非常的不好治疗。
妈妈也不适合出门,在身体没有完全恢复的情况下,免疫力也比较的低下,很可能会落下月子病。
其实,坐月子并不是要妈妈在家待满一个月,月子的时间需要根据妈妈自身的恢复情况来看,有的妈妈不到一个月时间就恢复得差不多了,有的妈妈身体条件比较差,需要超过一个月的时间才可以恢复。
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