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怎样忘掉过去，忘掉烦恼，按时睡觉？
烦恼,过去,自己的怎样忘掉过去，忘掉烦恼，按时睡觉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有过去，甚至有的给你造成一些影响。告诉自己，过去就让它过去，人总是往前看的，比昨天进步一点，就是全新的自己的了。
你要想着，明天的太阳依旧会升起，生活还是会充满正能量。每天阴郁对现在的自己太不公平了，勇敢起来，过去没什么大不了，往前走，让自己变得更优秀。加油，每一个努力的女孩子。
还可以找自己喜欢的事情做，或者小愿望。让自己忙碌起来，这样对自己的要求也会提高，只有自己的生活明亮了，事业发展得好就够了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关上大脑，看剧，看书，数数，
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝二斤白酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得要忘掉烦恼，最重要的是你要把烦恼说出来，或者写出来，如果不把它说出来，你就闷在心里，一直想这事，反而起到了强化的作用，就是我们说的要学会放下，享受当下。
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