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离中考体育还有60天，怎么练体育？

体育,生光,短期培训离中考体育还有60天，怎么练体育？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 体育超差的，希望中考体育能得个好成绩

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在当前疫情情况下，没有什么太好的练习，运动过于剧烈，邻居不愿意，运动过小不起什么做用，在家可以多做坐位体前屈的拉伸，深蹲，俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐等一些相对比较简单的动作，但一定要把身体先活动热起来再做运动，预防运动损伤！

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持每天锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持做学校课间操，连续做二次或增加跳绳运动，足够。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家里练呗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你要有恒心一个月就够了，早晚各慢跑半个小时就行不要快跑，考试时候能保你体力充沛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体育生光靠短期培训是没用的