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在正式场合开口讲话脸红紧张怎么办？
讲话,紧张,自己的在正式场合开口讲话脸红紧张怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正式场合讲话脸红，很正常，尤其是不经常在公共场合说话，演讲的人。
面对这个问题，我想很多人可能会很消极，自我否定。
但是，这恰恰说明我们不能正确处理情绪，首先要正视自己的缺点，不要灰心。每个人都有缺点，也许别人的缺点不明显，没有外露而已，自己的缺点显露在外。只要调整好心态，能正确面对。
去电脑、手机搜一下别人公共场合出糗的视频放松一下心情，自我暗示一下，我脸红也没有什么了不起的。
我最近发现一大规律，嘻嘻，任何成长，需要的是时间的积淀，学习本领，知识，包括练习公共场合讲话，都需要有效的练习，练得多了，自然熟能生巧。
印象比较深刻的我的一次脸红讲话是高中时，老师推选班干部，我毛遂自荐，当时站在讲台脸明显的感觉发热，说话也不流畅，心脏扑通扑通得跳个不停，好不容易讲完，走下讲台感觉腿都是软的，真的是提心吊胆。以前没有过演讲经历，现在回想，应该是这种公开场合讲话经历太少，锻炼太少。
可以在熟悉的小范围内进行练习讲话，比如家庭成员内，每天吃完饭，做个小的讲话，要讲什么内容，打个腹稿，罗列出个一二三，再进行就比较有底气。慢慢在同事朋友间练习。
还有就是多说话，不管是熟悉的，不熟悉的，尤其是不熟悉的，要和他们多交流，没话找话说，即使是买菜，也要多和大妈大爷多聊一些买菜的话题。
接触的陌生人越多，说的话越多，这种脸红的感觉就越少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前到场适应下环境，跟周围人交谈下，主要还是要做好功课
回答于 2019-09-11 08:43:50
在正式场合开口讲话脸红紧张，是一种正常的反应，多练习就好
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