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喝牛奶拉肚子，经常喝会不会改善？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

喝牛奶拉肚子，经常喝会不会改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

喝牛奶拉肚子较常见，是体内对乳糖酶的缺乏，容易出现乳糖不耐受，一喝牛奶，就容易出现腹泻的症状，可以改喝酸奶慢慢改善乳糖不耐受的症状，当然也有对牛奶过敏的，应避免使用奶制品。喝牛奶拉肚子在我们黄种人里面出现的机会比较大。就是相当一部分的我们这个东方人种，可能都有这个乳糖酶的缺乏，所以容易出现乳糖不耐受，所以一喝牛奶，就容易出现腹泻的症状，那么为了增强体质，有些人又愿意喝牛奶，如果要改善这种乳糖不耐受的症状，一个是可以比如说换成喝酸奶，也能够达到这个补充蛋白质的这个营养的效果。如果说，就是想改善这种乳糖不耐受的症状，也可以从少量的牛奶喝起。那么逐渐的增加自己的乳糖酶的刺激乳糖酶的产生，然后逐渐适应乳糖不耐受的这个症状，也能够达到就是以后可以改善一喝牛奶就拉肚子的情况。当然了，还有一部分人是由于对牛奶过敏，这样的话，我们就建议还是尽量的避免使用奶制品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能会改善。

可以在喝奶之前吃点固体食物，如面包、苏打饼干，少量喝段时间，让肠胃逐渐适应。比起损失牛奶这一大类别的营养，值得一试。

最差的结果也就是肠道不耐受，拉肚子了。这样的话，便秘倒是好治了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前也是喝牛奶还有乳酸菌之类的奶制品喝了就拉肚子，建议你不要空腹喝牛奶，喝之前加热好，如果这样还是拉肚子的话，那就去医院检查下，你有没有乳糖不耐受症，如果有的话，那就影响吸收了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶拉肚子一般的原因就是对乳糖的不吸收，喝一段时间就适应了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶拉肚子，经常喝会不会改善？

1. 首先要了解下牛奶的成分：

主要是蛋白质、维生素还有氨基酸！牛奶中的这些营养物质，人体消化率可高达98%。

2. 喝牛奶拉肚子怎么回事？

主要是因为牛奶中的蛋白质含量较高，如果脾虚的人喝牛奶，高含量的蛋白质不能及时的消化吸收，就很容易拉肚子。

3. 定论:

所以，喝牛奶就容易拉肚子的话，如果经常喝，不但不会改善，还会让脾脏更加虚弱，中医讲虚不受补。时间久了拉肚子的情况只会加剧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是不会的。不少人喝牛奶经常拉肚子，统计发现，东方人有乳糖不耐症比率高达九成以上，而乳糖因人而异。这种现象是由基因所决定的，不会因为后天环境改变，因此天天牛奶，喝是不能改变喝牛奶拉肚子的现状的。若要减轻乳糖不耐症，引用乳品时可伴随其他实物一起进食，或者喝牛奶时慢慢喝，加两片面包，延长胃排空时间，可降低拉肚子的机会。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳糖不耐受不是过敏现象，它也是由于食物没有完全分解造成的。乳糖酶是小肠自己产的，每个人都有生产乳糖酶的基因，但是随着年龄的增长，大部分人的这个基因活性会逐渐减弱甚至小肠摆工停产。原因非常简单，我们长大了已经不需要母乳了。

年龄越大乳糖不耐受的概率就越大，并不需要等到六七十岁才中奖。大多数情况下，肠子里还是剩有相当于原来10～15%活性的乳糖酶的。如果你确定自己有乳糖不耐症，那么你可以试试看自己大概能喝多少牛奶，从多大的量开始会出现问题。

乳糖不耐症可能会让人很不爽，但是它并不会对人体的消化和吸收有太大影响，不用担心。

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