您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
最近经常熬夜,体重还不断飙升,这是哪里出问题了呢?
肥胖,睡眠,的人最近经常熬夜,体重还不断飙升,这是哪里出问题了呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2、每天早上或晚上快步走上几里路,坚持每天走路也可治疗慢性病。现在早上晚上走路人越来越多了。
3、少在外面吃饭或外卖,少吃辛辣食品。低头油垃圾食品。记住,粗茶淡饭最养人。
4、晚饭不饿的话不吃最好,既对肠胃好,还能把体型瘦下,本人经常体会到。
4、经常主动与好友联系谈心,保持心情愉悦,心态健康。
以上长期要坚持下去,体型哪能不瘦下来,身体哪能不好呢[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱,从而也会导致体内的内分泌功能紊乱,造成肠道菌发生变化,另有晚上熬夜大多会吃宵夜,所以会发胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同问
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃辛辣刺激油腻的食物,多喝水,促进新陈代谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食清淡,早睡早起,看看内分泌出没出问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
严重缺乏锻炼,建仪你增强运动,少熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是要早睡,少吃,要么特殊的日子到了,体内储水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜会影响人的内分泌系统,人体内分泌系统出现异常容易导致人体内的激素分泌过剩,激素分泌过剩容易导致人体出现肥胖现象。熬夜还会影响人的食欲和消化系统,你熬夜的时候不可能饿着吧,然后就增加了热量摄入,然后还消化不了,多余的热量在人体内堆积,引起人体发胖现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是湿气太重了 湿气重的话体重就很难降下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
你不熬夜试试效果 如果体重还没下来那就是和熬夜没关系 哈哈
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |