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每天晚上看书到很晚，会不会影响身体？
身体,很晚,时间每天晚上看书到很晚，会不会影响身体？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
只要熬夜就会影响身体，不管你熬夜做啥事，晚上不睡觉就是在抵抗身体排毒，休息，当然熬夜做不健康的事肯定火上加油，对身体更不好，即使熬夜是读书等健康的事，但依然对身体有危害，危害的点在于熬夜本身，时间长了，轻则显老，变笨，亚健康，重则引发各种疾病
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然是每天都是晚上看，那白天应该也是没什么空的吧！建议还是不要超过10点的好，睡眠不好身体抵抗力也会下降的，再说看书和看手机都是很伤眼睛的，啥都没有身体健康来的重要不是！爱护自己一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有影响，调节好自己的休息时间是很重要的，减少捱夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，晚睡是指睡眠时间在晚上11点之后。晚睡的危害非常大，主要是影响胃肠道，可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱，比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次，晚睡也可以降低人体免疫力，使人体不能有效抵抗外部病原体的感染，也可以降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺盛，无法更好的进行工作，也可以使皮肤衰老，这些都是晚睡的危害。就养生而言，提倡早睡早起，保证睡眠时间，不建议晚睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
自然会呀，尤其是白天还不能补觉的朋友。
上初中之前，我就每天晚上看书看到忘记关灯，然后看到睡着，大部分时间都这样，当时用的灯泡，已经发黑，果不其然，近视也接着来了，现在更加不能经常熬夜，熬夜一次，一星期才能恢复过来，还是调节好时间，注意身体啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论多用功读书都要做到劳逸结合，你如果白天一直埋头学习晚上也在埋头学习，你的脊椎受不了，大脑也受不了，所以还是需要注意适度调整
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然会，感觉眼睛疲劳就赶快休息吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看啥书？南怀瑾有个视频说:让书的内容往眼睛里跑怎么都不累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天晚上看书到很晚，会影响到身体的健康。怎么说呢，要保持一个好身体就要有一个合理作息安排，你晚上看书很晚，就会导致睡眠不足，影响第二天的精神，对身体也是有危害的。所以说一个要制定一个合理的安排作息时间是有必要的，还有不要总是熬夜，人每天的身体是要新陈代谢的，睡眠也有利于身体健康，要适当休息。
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