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每天晚上看书到很晚,会不会影响身体?
身体,很晚,时间每天晚上看书到很晚,会不会影响身体?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
只要熬夜就会影响身体,不管你熬夜做啥事,晚上不睡觉就是在抵抗身体排毒,休息,当然熬夜做不健康的事肯定火上加油,对身体更不好,即使熬夜是读书等健康的事,但依然对身体有危害,危害的点在于熬夜本身,时间长了,轻则显老,变笨,亚健康,重则引发各种疾病
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然是每天都是晚上看,那白天应该也是没什么空的吧!建议还是不要超过10点的好,睡眠不好身体抵抗力也会下降的,再说看书和看手机都是很伤眼睛的,啥都没有身体健康来的重要不是!爱护自己一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有影响,调节好自己的休息时间是很重要的,减少捱夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点,晚睡是指睡眠时间在晚上11点之后。晚睡的危害非常大,主要是影响胃肠道,可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱,比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次,晚睡也可以降低人体免疫力,使人体不能有效抵抗外部病原体的感染,也可以降低记忆力,使人反应迟钝,白天精力不旺盛,无法更好的进行工作,也可以使皮肤衰老,这些都是晚睡的危害。就养生而言,提倡早睡早起,保证睡眠时间,不建议晚睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
自然会呀,尤其是白天还不能补觉的朋友。
上初中之前,我就每天晚上看书看到忘记关灯,然后看到睡着,大部分时间都这样,当时用的灯泡,已经发黑,果不其然,近视也接着来了,现在更加不能经常熬夜,熬夜一次,一星期才能恢复过来,还是调节好时间,注意身体啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论多用功读书都要做到劳逸结合,你如果白天一直埋头学习晚上也在埋头学习,你的脊椎受不了,大脑也受不了,所以还是需要注意适度调整
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然会,感觉眼睛疲劳就赶快休息吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看啥书?南怀瑾有个视频说:让书的内容往眼睛里跑怎么都不累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天晚上看书到很晚,会影响到身体的健康。怎么说呢,要保持一个好身体就要有一个合理作息安排,你晚上看书很晚,就会导致睡眠不足,影响第二天的精神,对身体也是有危害的。所以说一个要制定一个合理的安排作息时间是有必要的,还有不要总是熬夜,人每天的身体是要新陈代谢的,睡眠也有利于身体健康,要适当休息。
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