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为什么我会莫名其妙地感到伤心痛苦?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么我会莫名其妙地感到伤心痛苦?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
经历过酸辣苦甜的人,不由自主眼泪多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生实苦,请你足够相信。
人的一生太漫长了,我们总会经历这样或那样的事情,当然有快乐就有悲伤,你的心里也许有什么曾经伤过你的心,到目前为止也还没有放下的事情,潜意识里还是会难过。
你首先需要弄清楚,你痛苦的原因是什么?
心理原因
生理原因
心理原因:
或许你之前有过不愉快的经历,虽然你已经慢慢淡忘了,但你偶尔想起来还是会难过。
成年人的世界太复杂了,我们活着本来就不容易,痛苦的理由太多了。
你天生是一个比较多愁善感的人,对痛苦的感知相对来说比较敏感。
你目前的生活现状不好,有很多值得你忧愁的事情,压力过大,但不知如何排解。
生理原因
莫名其妙的痛苦不可忽视,这会严重影响到你的身心健康,严重者可能会引发抑郁症。
你过度疲劳了,身体过于疲劳的情况下,人是很难会觉得快乐的。
如果你一直都是这个样子,那就不必太过在意。
排解压力的方法
多放松放松,多听听音乐,不要把神经绷得太紧。
学会开导自己,每个人都不容易,我们并不是特例。
可以做一些自己喜欢的事情,唱歌跳舞什么都好。
找与自己亲近的人,跟他们倾诉,把自己压在心里的事情讲出来。
不要什么事情都自己扛着,可以让家人帮你分担。
总之,这个问题不可忽视,一定要善待自己,人,没有必要非和自己过不去。我们都是平凡人,有很多我们不能做到的事情是很正常的,过刚易折,凡是不可太争强好胜。
祝你幸福。
作者:杨依然呀呀
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回答于 2019-09-11 08:43:50
钱花光了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是成年人,那真的特别能够理解。毕竟真的是不容易啊!
我也是,前一秒欢呼雀跃,下一秒便沮丧之至。因为总会因为某个瞬间让你感觉到生命里的不易与艰难。
如果岁月静好,我希望人间美妙。关于孤独和失望,我真的都不想要。
人生没有什么容不容易,伤心难受又如何呢?还不是要一直不停的往前走。
所有的伤心难受都是对未来未知的无限迷茫导致的。
别低头,别伤心。别人都在等着看你的笑话呢!
我告诉自己我从来都不会流泪,即使内心难受之极,我也不愿意痛苦表现在脸上。
Fighting
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么我没有想过?
难道是因为人生的忐忑太多了?
心情和车马太慢了?
清晨和傍晚太冷,没时间看星星月亮了?
跋山涉水太辛苦?
白衬衫被风尘沾满,钥匙和雨伞丢了?
那些没有说出的话,没画完的画?
突然所有的过去都成了走马的灯,前尘的尘。
早已经忘记自己为什么痛苦了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们每个人都要去尝试做情绪的主人,而不是情绪的奴隶。
你这样的情况有两种可能:
一种可能是具有抑郁的倾向。
建议你去做一个抑郁倾向的量表,这样你可以知道自己是不是具有轻度抑郁的症状,如果是的话建议你去找心理医生,如果已经到了,中度或者重度也进去找心理医生。
我相信你肯定是遇到了一些事情,导致自己的情绪这样子悲伤,不要不好意思去找医生帮忙,心理疾病跟身体的疾病是一样的,是你的心里承受不了你生活中所遇到的一些事情,才让你的心里感冒了。如果在医生的帮助下能够尽快的恢复,对你是非常有益的,如果经济方面有压力也可以去申请一些援助。
另一种可能是你没有控制住自己的情绪小怪兽。
很多性格敏感的人会习惯于自怨自艾。太过于敏感的人在应对社会生活的时候往往需要练习培养自己的钝感,不要太过于被周围的人或一些很小的事情打动自己的感情,因为这样会消耗掉自己非常多的能量。
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