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希望放过不开心的过往，做个阳光的自己，可是自己感觉好难，总想哭怎么办？
你的,自己的,父母希望放过不开心的过往，做个阳光的自己，可是自己感觉好难，总想哭怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
北京心之爱心理咨询师，李晓文：
你好，如果我是你，经历了这些印象深刻的事情，也许我跟你的感受是一样的，感觉自己是个局外人，会讨好父母和弟弟，让自己变得尽量的听话老实，不惹事，小心谨慎。
所以我能理解你此刻想要改变却感觉很难，总是想哭的感觉。因为你的自我没有被好好的对待过，自我承受了很多的忽略，误解和指责，这些是不利于内在自我成长的。
那么在这样的环境下成长的自我如何寻求改变呢？
我不知道你多大，我相信至少是上大学了吧，你现在接触的人和事，可能远远要超过你原生家庭，在家庭以外的你，还觉得自己是一个局外人吗？也许这些新鲜的同学关系和朋友关系可以给你不一样的滋养。重视现在的人际关系，也许能在与家人不同的人之间的关系中能重新认识自己的价值。
另一方面就是要发展自己的自我意识，如果你能更多的意识到自己的处境，更多的看清楚自己的感受，也许你能够选择用什么样的态度来看待自己的成长，不仅仅是委屈和伤心，也许还有足够坚强和强大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好哦，我的境遇跟你差不多，目前奔四状态了吧。儿时对于这种不公平，其实是会有你这样的情绪的，很委屈，不能被骂，骂了就超级委屈哭的不行。性格自然也会养成讨好，察言观色，以及尽可能乖巧的让父母注意到自己的存在。其实长大了，结果可能并不是那么委屈了。为什么这样说呢。一个事物的发生，有很多角度很多作用。并不是一定是对的一定是错的。主要还是看自己是怎么样对待的。
比如说，你的最好的高中。如果你成绩还可以。去了最好的高中，可能是不拔尖的，也可能是和你家里处境一样，老师只看重那些成绩最好的。如果说是中下游的，估计就是会忽略了。如果是去其次的学校，可能你说拔尖的，众星捧月。可能结局不一定是有相差太多的。毕竟成绩这个东西，还是看脑子的[捂脸]。那年高考，头名状元就是在我们学校，我们学校并不是重点高中。你换个角度看，这个事情就没那么难过了。
比如煮鸡蛋这个事儿，不要有再也不煮鸡蛋这个想法。太绝对了。如果是姐姐，煮一个就煮一个了。被说自私，也不疼，下次煮一个就是啦。关心一下弟弟，也是你的气量对不对。不必要纠结这个小事。如果转牛角尖进去了，那才是最差的选择。
比如你会不惹事，很听话。这些会在你以后进入社会也会是一个优点。你小时候遇到的委屈你扛过来后，你的逆袭能力会大。这个怎么说呢，顺风顺水的人，遇到挫折爬起来就会难。可能一下子被打击的不行了。但是往往像我们这样从小被虐的就会更容易正视挫折，会更好过一点。这个可能跟阅历有关，你也可以想想班级里学校里发生的事情，你去分析一下是不是这样的。所以你的境遇不一定就是坏事。往往很多方面的在促成你的飞跃。好事多磨也好，或者是金子总会发光也罢，就是一个人不可能一辈子都很顺利的。也不可能没有委屈的。
再比如，如果你负面情绪一直很深刻，也许这些记忆深刻的事情会变得更糟糕。也许会性格扭曲，或者会在你以后的婚姻生活中带去困扰。总之，不希望如此。
多年后，也许你爸妈也会忏悔；也许你会发现父母对你的历练简直是个宝藏；也许你会发现原来肆意的放纵的保障并不是有个溺爱的爸妈，而是更坚强的自己。
希望你好好的，好好学习，阳光总在风雨后。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放过不开心的过往，做阳光的自己，需要你的勇气和持之以恒的坚持，你准备好了吗？
传统思想让爸爸妈妈无形中心里偏袒弟弟。
你从小为了更好的在家中“生存”，学会了讨好爸爸妈妈。用自己弱小的身躯一起来“照顾”弟弟。
长期这样下去，你成为自己的“习惯”，爸爸妈妈和弟弟觉得“理所应当”。
现在你要做的就是“做自己”！
挺难的！因为你从小到大，都是在做爸爸妈妈渴望的那个懂事、听话的“好孩子”。
这个虚构的状态，让你从小不知道自己喜欢什么？不知道自己想要什么？甚至不知道自己“我是谁”？
从今天我们试着开始【做自己】！
1、认清楚父母希望你的样子，是父母的渴望，不是你内心真实想要的。
2、承认自己是一个独立的精神个体，与世界上任何一个人都不一样。
3、放下自己内心惯性的好坏、对错的评判。评判是别人编纂的“教科书”，不适合你。
4、不再“抱怨和责怪”他人（父母）给的不是我需要的。
现在把精力用在（我要什么）？
5、按照我“要”的目标，去行动。
6、时时觉察是否走在实现自己想要生活目标的路上。见到“成效”想出奖励自己的方法和仪式。
7、对父母和弟弟提出的“过分”要求，勇敢说“不”。
父母愿意过分承担弟弟的事情，是父母的事，与你没有关系。
坚持下去！
我是觉心悦境，国家二级心理咨询师，相关话题关注我愿意一起探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭吧，哭出来会舒服很多。
我表示对第一个问题没看懂。既然考上了，为什么又说没报考，还要交择校费。
在咱们国家农村，重男轻女现象很严重，这是从古至今一代代传下来的固有价值观，改起来挺难。
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