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怎么才能戒掉敏感呢？
的人,敏感,你的怎么才能戒掉敏感呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
他人的认可也好，讨厌也好，都是他人的课题，别人对我的讨厌与喜欢其实都是别人决定的，与我无关。只有厘清自己与他人的课题，才能开启改变。而这个改变始终都是从我开始，放下我一定要被别人喜欢的执念，拥有被讨厌的勇气，是自我改变的开始。而我的改变是否能带来他人的改变，这又不是我们所能决定的，因此千万不要抱着，我都改变了，你为什么不改变这样的念头，因为这又是对别人课题的干涉。
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王竞：瀚思签约心理咨询师，国家二级心理咨询师，“亲子关系与家庭治疗”研究生在读
【擅长领域】个人成长、生涯规划、人际沟通、亲子关系、情绪与压力
【咨询寄语】人生有多种可能，我愿陪伴你，共同探索
回答于 2019-09-11 08:43:50
敏感就是自卑的表现，什么时候你能拥有积极阳光自信满满的个性时，敏感自然隐退。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心太敏感的大多是因为安全感不足而形成的心理特点。可如此调整：
一，觉知到自己的敏感。
二，接纳、允许自己的敏感。
三，感受敏感事件给自己带来的忐忑不安，尽量不去外面改变人事或做寻问、叮嘱等解决行为。
四，尝试这样几次，你会发现事情可能并不像你想象的那样，你的敏感是多余的。
五，慢慢就不敏感了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心敏感的人，像自带了人体天线，耳边嗡嗡响个不停，不停地接收各种画面和声音，却不能把信号关掉。
内心敏感的人要清楚自己的目标和需求，不要看轻自己，坚强自己的内心，不受他人他物的影响。
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