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怎么才能戒掉敏感呢？

的人,敏感,你的怎么才能戒掉敏感呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么才能戒掉敏感呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实是你有些敏感！

打个比方，我参与部下开展的会议时，听到他的工作安排和沟通工作，说话内容、语气很具有攻击性。当时我突然很敏感。在会议结束，我做总结时，我会不经意的缓和会议气氛，以鼓励的方式指导工作。

实际上，在我自己的日常工作中，也经常有命令、坚定、甚至具有攻击性的言语和工作要求，只是自己没有发现或者在意，也就是对自己做什么不敏感，心里认为理所当然，应该那样做。

多看看、听听别人的工作方法，多总结方法的对象接受度和有效性，你就会在敏感中，不断的提升自己，而不是仅仅感觉对方与你合不来或者谈不来，甚至想当然的以为对方针对你，而难以接受！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得敏感不一定是坏事，

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享职场冷暖，交流职场经验，我是岁月凯旋。在职场上，脸皮厚的人，可能混得更好。有时候，该敏感的时候要敏感，该看开、放下的时候，你也可以适时地拿出你的“钝感“。如果太过敏感，职场上的路只会越走越窄。比尔盖茨说：“在你没有成功之前，请不要在意你的自尊。”360创始人周鸿祎曾告诫年轻人：“人在年轻的时候，还是应该迟钝点，让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。”钝感不是麻木，而是过滤掉一些不必要的声音，令我们不为外事动摇，集中精力施展才能。

对于同一件事，过于敏感的人可能更加倾向于指责、挑剔、猜忌或者是批评，而不是接受。这种性格在职场上是很难受到欢迎的。

那么，过分敏感有哪些表现呢？

1．过分注意察言观色

今天和领导汇报工作的时候他一直皱着眉头，他是觉得我的工作有什么问题而没有告诉我吗？同事出去吃饭没有叫上我，他是嫌弃我吗？同事上班没给我打招呼，他是不是刚跟领导打完小报告？就连楼下的小狗不亲近你，你都能觉得楼下小狗嫌弃你没梳洗打扮。如果总觉得同事与你针锋相对，或说话十分不尊重不客气，那么出问题的就是自己！

2．过分注意外在评价

小李刚刚接到新任务，是一个大项目，做好了会得到很丰厚的奖金，做得不好的话，可能整个部门都要受到影响。他的压力非常大。小李说，自己在做项目的时候，都会无时无刻不想到老板那个犀利的眼神，好像时刻在告诉自己，这个方案不能再出任何的差错，必须让他100%满意，这种压力让他根本不敢休息一秒。这种对于外在压力的过度敏感，也并不是好事。

3．过分注意挫折失误

小王从小到大都是标准的好学生，从来没有遇到过什么挫折。但是一刚进单位，就发现自己特别想去的岗位，已经被一个处处不如自己的同事占了。觉得自己怎么连这个人都比不过，他内心特别挫败。这样一味否定自己，就是对于挫折的过度敏感。也许领导对于小王的岗位还有另外更好的安排，但是看到他如此容易被挫折打倒，反而可能不再给他机会。

如果你一直保持高度敏感的心态，那么结局只有：你抛弃众人，或众人把你抛弃。其实结果都是一样的，职场上的路只会越走越窄。

弱者才有时间敏感，强者只会考虑进步。当你成功时，“反对”的声音已经消失了一半，剩下的，也不值得理会。在意别人，却忘了自己最初出发的目的，才是最悲哀的事情。

那么，如何解决过分敏感这个问题呢？就是拥有钝感。

1、没有一种冰，不被自信的阳光融化，有一种成功叫锲而不舍

著名心理学家荣格说过：往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。拥有钝感的人，会把有限的时间和精力，投入到完成目标上，过滤掉那些干扰自己的声音，如王宝强，如阿甘，如马云。当你成功时，“反对”的声音已经消失了一半，剩下的，也不值得理会。在意别人，却忘了自己最初出发的目的，才是最悲哀的事情。

2、自己的人生，无须浪费在别人的标准中，你不可能让每一个人都满意

理性看待别人的评价，接纳自己的短板 ，不随意别人比较，只需做好自己。嘴长在别人身上，若是别人说的话，不分好坏就往自己心里去，那生活得有多痛苦。理性看待别人的评价，接纳自己的不完美。每个人都有短板，温和的人做事不够果敢，性格强势有执行力却容易伤人。知道自己的价值在哪里，不要把定义自己的权利，交到别人手里。《燃情岁月》中，有这样的一段话：“那些清楚听到自己内心声音，并依此行事的人，要么成了疯子，要么成了传奇。”想要成为传奇，除了有坚定的目标，还要管理好情绪。

3、让那些不愉快的事情，迅速从你的生活里滚蛋，心失衡，世界就会倾斜

人生是一场牌局，每个人都有手握烂牌的时候，都遇到过牌局中的困境，此时，自暴自弃是赢牌的大敌，只有看到自身优势，自己给自己加油的人，才会创造奇迹。大家都很忙，你又能柔弱给谁看？生活不相信眼泪，命运不同情弱者，你的过度敏感在现实面前，一定是最不值钱的！

在人人都要机灵、伶俐、敏锐的时代，“迟钝”反而是一种不可多得的优势。尼采说：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”

钝感不是麻木，而是过滤掉一些不必要的声音。正面的钝感力，令我们不为外事动摇，集中精力施展才能。心宽的人，纵然是经历生活的狂风暴雨，也能笑着应对。情绪过于敏感的人，即使是一点风声，也能让他们自乱阵脚。职场江湖，能够拯救自己的贵人，只有自己。

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