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疫情期间你是怎么运动的，打球了没？
疫情,都是,我的疫情期间你是怎么运动的，打球了没？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴回答您的问题
疫情期间我都是在家里做负重训练和有氧运动的，打球可能就不太适合在疫情期间去做了，要知道打球对场地有一定的要求，户外跟租场地打球都不现实，所以我选在家运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个学生，疫情期间，当然是在家待着（学习[闭嘴]）了，哪还去打球。
生活得可谓是滋润又枯燥。一天天的吃了睡，睡了吃，手机软件狂刷着。
某一天，被老妈子说胖得不像样，能这么一说，估计是真的太胖了。
那就拿出秤吧，不多不少足足胖了八斤，照着这程度下去，估计等不到开学自己就是个球了[捂脸]
怎么说自己也是要面子的人，总得找点活动动筋骨啊。就重新拿起那个软件，跟着练。
讲道理，刚开始，太久没运动了，三天打鱼两天晒网。但等看到真的有瘦下去，那时候来劲了，一天天的狂练。虽说现在只是瘦了四斤，但小肚子真的下去了啊，况且兴趣上来了，一天天的不练也难受。
附上记录3月31号的图，那天真的在狂虐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间，哪里也不敢去，就在家打了羽毛球，用甩脂机运动了下，瑜伽垫拿出来练了练腹部，用刚买的筋膜仪按了按腿部[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人是比较喜欢健身的，家里很早就买了哑铃、臂力器、健腹轮。
疫情期间为了对家人负责，我就没有出门跑步，在家吃完饭，休息休息，捯饬捯饬哑铃、健腹轮。也可以起到健胃消食的效果……
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。
一.首先我们古人呢，喜欢这个运动呢，都是喜欢以静为主，厄不像西方国家喜欢跑步啊，跳远啊，一些剧烈的运动。我们古代一些人他们都喜欢练打坐站桩五禽戏，练一些易筋经的这个运动。这些运动呢都是锻炼我们人体的内脏的，啊，我们内脏健康，那么这个人就是健康呢。老外都是喜欢锻炼外表，把肌肉练得很结实，但肌肉结实呢，不代表内脏的健康。
二.所以呢，我在疫情的时候呢，啊，我每天呢就练习这个打坐和站桩。
厄希望我的回答呢，给您带来一些参考，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人偶尔会在室外的球场打打篮球，如果实在没有条件的话，在家也可以运动，保持体能，身体素质比较好的话，我建议可以做tabata，4分钟一组，对心肺功能有很好的锻炼效果，也可以起到减肥的作用，如果身体素质一般，我建议可以做一做静蹲、平板支撑、瑜伽、太极拳、八段锦之类的，这些效果也非常好，都可以起到在家锻炼的效果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在室内做室内运动，想打可惜家里场地不够，等我家别墅造好这个提议可以考虑
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