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怎样给自己“疗伤”？
自己的,感同身受,伤口怎样给自己“疗伤”？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样给自己“疗伤”？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
听喜欢的歌，在歌声中舒缓；读喜欢的文字，让一个一个充满灵动的方块字帮助排解；默默的多做事，手忙心不累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人在人生的每个阶段，
都会经历不堪承受的痛苦，
也许是父母给你的压力，
也许是人生道路的抉择，
也许是错失爱人的悲伤。
你不断地告诉自己要坚强，
从跌倒的地方强忍着爬起来，
但一次次固执的倔强让你心力交瘁，
太急于恢复只会让你再次伤害自己，
其实，你不必逞强，
时间，会为你疗伤。
每个阶段都会有每个阶段的难题，
正是因为身处当下你才会遇见。
与其强迫自己必须要跨过去，
最后撞得鼻青脸肿，头破血流，
不如停下来，好好休息一会。
很多时候，
越是抵抗，越是顽固；
越是排斥，它越是汹涌；
越想逞强，越会击垮你。
你不必逼着自己一定要坚强，
想哭就哭，想笑就笑，
你要学会的是接受和坦然面对，
承认自己的脆弱，
接受自己的不堪。
失望，焦虑，不安，
都是人生的一部分，
你要学会敞开胸怀接受它们。
当你学会坦然接受时，
反而更容易得到解脱。
一块伤口就算再痛，
被时间治愈之后，
也会结出伤疤，
成为坚强的茧。
阴霾总会散开，
阳光总会照进来，
你要做的只是安静地等待时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有感同身受这回事，所有的痛需要自己承受，所有的伤要自己治愈。
01
曾看过猴子疗伤的故事，颇为感慨：
有一只小猴子被树枝划到受了重伤，血流不止。可是它没有第一时间处理伤口，而是企图从朋友身上寻求安慰。
每见到一只猴子，它就忍痛扒开自己的伤口向朋友诉苦：“你看看我的伤口，好痛啊。”
看过伤口的朋友都很同情，耐心地安慰小猴子，并告诉它不同的治疗方法。
小猴子觉得心灵受到了慰藉，于是继续给朋友们看伤口，听取不同的建议。
可随着时间的推移，小猴子竟因伤口感染而不治身亡。
老猴子痛心疾首：“它是自己伤自己而死的呀。”
每个人的人生境遇都不同，这注定了每个人对事物的感知也不尽相同。
一味地倾诉、吐露心中不快，不但对于已经发生的事实于事无补，反而还很可能给伤口撒盐，遭致二次伤害。
莫言说：
在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。
你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
02
看到一位网友的话，顿觉扎心：
他抑郁症和焦虑症最严重那会儿，身边很多人说他是自己作出来的。
连我爹都说他，闲着没事干才抑郁症。还好，最终他靠自己挺过来了。
有人说：如果你去问抑郁症病人你为什么不快乐？无异于对一个哮喘病人说今天空气真新鲜你怎么会呼吸困难？
其实根本不需要去经历什么惊天动地的大事，有时候仅仅只是那些让人看起来不过如此的小事，落到某些个人头上，就会变成过不去的坎儿。
我们自始至终都不能主观预设每个人的感受都能够与我们相同。
即便真的有与你感同身受的人，也只能在当下令你感觉舒服和被认可罢了。
而过了当下，走不出、放不下的，只有你自己。需要解决问题，破茧成蝶的，也还是你自己。
不论委屈还是难过，你都要靠自己熬过。
一切好的坏的，我们只能照单全收，不要逢人就吐露不快，更不要一味从他人身上寻找共情。
很多时候，“我理解你，没事的，加油”不过是对方一句高情商的安慰语罢了。
他们也许会用三言两语对你表示出同情怜悯和安慰，可背后所有的痛苦终究要我们自己去承受。
那些暖人心的话语，只是成人世界中人情往来的标配，只需要听听就好。
只有你自己对自己的爱护，才是无可替代的良药。
03
鲁迅在《而已集·小杂感》中这样描述：楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
鲁迅这样说，并不是冷血，而是道出了最为客观、真实的东西：“在有限的生命里，人哪里会时时刻刻为别人的悲欢而感慨呢！”
人类的悲欢并不相通，我们又何苦奢求感同身受，不论周围多么喧嚣，其实每个人内心都是孤独的。
英国作家毛姆所说：我们每个人生在世界上都是孤独的。每个人都被囚禁在一座铁塔里，只能靠一些符号同别人传达自己的思想，而这些符号并没有共同的价值，因此它们的意义是模糊的、不确定的。
人生在世，我们终究要学会释怀，放过他人也放过自己。因为明白了这世上根本没有什么感同身受，所以也就只好做个成熟懂事的大人。不再满世界找人倾诉，也不再逢人就抱怨，更不会再纠结于他们为什么不理解我的怪圈中。想通了这一点，就不会再一味奢求他人的感同身受，也不会因为身边人无法理解而沮丧、失落、难过。
人生的每一段旅途，不论谁上车谁下车，都只是人生的过客而已，真正最需要对自己感同身受的，是你自己。只有内心强大到足以疗愈心伤，才能抵御现实世界里的无奈与沧桑。
你若孤独，就要学会自己刮骨疗伤，不再一次又一次地揭开伤疤给别人看。你若孤独，就要学会放下纠结，不再期盼别人对你的处境感同身受……
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