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孩子有焦虑症，该怎么办？

孩子,焦虑,自己的孩子有焦虑症，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孩子有焦虑症，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最主要是要解开孩子的心结，看看他最近有没有遇到问题，多陪伴他，给他更多的活动空间，等疫情过去了，更多的带他出去走走逛一逛，去玩一下，陪伴孩子的时间多了，自然化解了。

视频讲解更加清晰，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的焦虑与一下几个原因有关:

1、先天气质类型:神经活动易不平衡的胆汁质或抑郁质的孩子，外界刺激增多，会易于焦虑无措。

2，成人的教养风格，成人急躁、焦虑也会让孩子以为是环境因素引起了大人的焦虑，就像母亲看到医生先紧张，孩子看到了母亲的样子做出了这样的判断:医生都是令人恐惧的。

成人给孩子做出榜样:沉稳、平和，坚定。孩子自会效仿。

3、给孩子提供平和、舒缓的心理氛围。幼儿园、家庭多给孩子自主选择的机会，接纳孩子的不成熟:动作、语言、心智上的错误，接纳孩子，让孩子觉得无论怎样，我都是被爱的。当孩子有了这样确认，才会遇事不乱，坦然、平和。自然焦虑情绪会减少。

4.如果有了焦虑症，家长先把"焦虑症"这三字标签从自己心里撕掉。相信每个孩子在成长的过程中都会遇到不同的问题，是非常正常的，相信孩子一定会在或长或短的时间里会有所改善，只要成人不焦虑，按照专业机构给予的指导，一点一点地坚持，一定会有进步、改善。

最关键的还是成人的态度:接纳、相信、努力、充满希望。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以下转自网络：

焦虑症是比较常见的一种现象，儿童在成长的过程中也可能会引起焦虑症的产生，特别是在正常学习或者是和家人进行交流的过程中，也可能会表现为情绪紧张的现象，也可能会导致身体倡导乏力的症状，儿童焦虑症的患者还可能会引起口干和头痛的症状，对患者的身心健康会有很大的影响，所以应该及时进行治疗，儿童焦虑症的患者最好应该选择心理治疗的方法来进行调整。

1、 儿童焦虑症的症状比较明显，所以应该及时进行治疗，平时多注意休息，应该适当的锻炼身体，对孩子健康也是非常好的，最好应该经常的陪伴孩子，父母不要经常吵架，避免出现儿童焦虑症的产生。

2、 儿童出现了焦虑症，也可能会导致心情紧张，不安或者恐惧的现象，所以应该选择一个好的治疗的方法，通过使用心理治疗的方法，能够有效的缓解病情，平时应该，循循善诱的进行指导，不要操之过急。

3、 儿童焦虑症的患者应该有一个好的心态，平时应该有一个好的自信心，可以有效的避免出现焦虑症的产生，不管做什么事情，心态的调理是非常重要的，父母应该经常陪伴孩子到户外玩耍，有效的缓解焦虑症的症状。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

当孩子长期焦虑时，即使是最好心的父母也会陷入恶性循环，因为不想让孩子受苦，父母预料到孩子的恐惧时，立马试图保护她免受恐惧时，实际上会加剧孩子的焦虑。这里有一些帮助孩子们摆脱焦虑的方法。

1. 我们的目标不是消除焦虑，而是帮助孩子克服焦虑。

我们都不希望看到孩子不开心，但帮助孩子克服焦虑的最好方法并不是试图消除引发焦虑的压力。而是帮助他们学会忍受和尽可能发挥他们自身的优势来对抗焦虑。日积月累后，焦虑会随着时间的推移而减少或消失。

2. 不要因为事情让孩子感到焦虑而逃避。

帮助孩子们避免他们害怕的事情会让他们在短期内感觉更好，但从长远来看，它会加剧焦虑。如果一个孩子在一个不舒服的情况下变得沮丧，开始哭泣——不是为了控制别人，只是因为她的感受——她的父母就把她带离那个环境，或者移除她害怕的东西，她学会了应对机制，这个循环有可能会重复。

3.表达积极而现实的期望。

你不能向一个孩子保证他的恐惧是不现实的，他会考试不及格，他并不会享受滑冰的乐趣，或者另一个孩子会在课堂上嘲笑他。但你可以表达出他会好起来的信心，他会处理好这件事，当他面对恐惧时，焦虑水平会随着时间下降。这给了他信心，让他相信你的期望是现实的，你不会要求他做他不能做的事情。

4. 尊重她的感受。

重要的是要明白，认可并不总是意味着一致。如果一个孩子害怕去看医生，因为她要打一针，你不想贬低她的恐惧，但你也不想放大它们。你想要倾听，感同身受，帮助她理解她的焦虑，鼓励她觉得她可以面对自己的恐惧。你想要传达的信息是:“我知道你很害怕，没关系，我在这里，我会帮你度过难关。”

5. 不要问引导性的问题。

鼓励你的孩子谈论他的感受，但尽量不要问引导性的问题——“你对大考感到焦虑吗?你担心科学展吗?”。为了避免陷入焦虑的恶性循环，你可以问一些开放式的问题:“你对科学博览会感觉如何?”

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