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28岁的男生，未婚，最近对未来常感到迷茫焦虑，该怎么调节好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

28岁的男生，未婚，最近对未来常感到迷茫焦虑，该怎么调节好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要有情况会好起来的坚定信念。其次，要分析一下自己迷茫的原因是什么。如果是因为没有制定合适的奋斗目标，那么应该先制定这个目标。如果是有目标，只是难以达到目标，则又需分析是因为自己不够努力，还是因为目标太高。是前者，则需更努力，且应注意方法；是后者，则需调整目标。注意，所定的目标中应包括找个合适的女朋友并结婚。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你对未来感到迷茫焦虑，我想应该是你事业或感情不顺吧？人很少有一帆风顺的，沟沟坎坎很正常，关健是你必须能够从里面走出来，重新开始规划你的人生。

该怎么调节呢？如果是你的事业不顺，你可以去看一些励志的书，看谁谁谁比你还惨，最后通过努力取得了成功。多看一些这样的例子，你就会觉得你的这一点迷茫和焦虑就不算什么了，还可以激发你的潜力，增强你的信心。你还可以听一些轻松的音乐，多出去走走，看看花草树木，蓝天白云，找一个没人的地方，大声唱歌，喊叫，把心中的郁闷和焦虑都喊叫出来，这样你就会感觉好多了。

若是你的感情不顺，你要分析一下原因，如果两人真的相爱，就好好考虑怎么样去挽救。是你的错你就去承认错误，改正错误。不是你的错，就和她好好沟通，如果还是不能挽回，那你努力过也就不后悔了。如果是你单恋，就不要为此事去烦恼了，强扭的瓜不甜，天漄何处无芳草？你再去重新寻寻觅觅吧。

无论是感情还是事业的迷茫和焦虑，都要保持乐观主义精神，有一个良好的心态，一切向前看，有了一个好的心情，做什么都容易成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体，激活平静的大脑，找到自信，一切明了，理论说教没用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得首先应该提升自己技能，提高自己竞争力，让自己由内而外的散发自信魅力

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论怎样调节，迷茫和焦虑都伴随每个人的一生。

程度不同而已。

除非认识真正的自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你只需要默默地努力，把自己打造的更优秀，更完美，时间会给你想要的一切！你若盛开蝶自来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

28岁正是打拼奋斗的时候，你为何迷茫？又焦虑什么？迷茫是否因为目前并没有实现事业或者工作方面的理想，发展并不尽如人意？如果这个时候的你事业成功，或者工作顺心，你不会觉得迷茫！更不会焦虑，静下心来做好规划，哪还有时间迷茫焦虑！如果想先结婚那就去找对象，不着急结婚就好好做好职业规划，希望你保持积极乐观的心态面对生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

珍惜当下，做好每天的规划认真完成每一天的任务就好了，迷茫就多读会书，陶冶情操，慢慢就会有所收获了。

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