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高二学生妹子，在校学习还是挺勤奋的,在家学习很懒散感觉学不进去,感觉自己是在假努力,很焦虑怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高二学生妹子，在校学习还是挺勤奋的,在家学习很懒散感觉学不进去,感觉自己是在假努力,很焦虑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

笔者看到你提出的问题表示赞同。首先高二的孩子目前学习压力也很大，所以你能清楚的看到自己的“问题”所在说明你对自己非常了解，其次，你所处的情况其实不仅仅是高二的孩子，其他年龄段的同学都会有这种情况，高三可能比你更焦虑。

那高二这个年级段来说，是处于一个高中生涯的高压期和过渡期，高二所学的科目难度，知识广度，深度，都是三年里面最大最多的，自然压力也大，所以你的焦虑很正常，这都是可以理解的，平常心对待就行！

其次，不论你是文科生还是理科生，因为疫情，所有的同学都和你一样在家学习。那你觉得在家学习没有在校的状态和效率，所以觉得自己是在假努力，这首先说明你对于自己的要求很高，对于现状感到不满和无奈，侧面反映出你的学习积极性很高，是一个愿意主动学习的女孩子，这很难得。

那当你认识到了在家的学习环境和学习效率没有在学校高，形成了如此的反差才另令自己不安，其本质是没有获得好的学习方法和学习节奏！

你也提到了在学校很勤奋，可是在家感觉学不进去，表面上是学习环境发生改变，但是你的授课老师没有变化，知识点没有变化，学习时间也没有变化，那关键在于我们接受知识点的速度，理解程度，和输出程度，也就是你说的“感觉在假努力”让自己认为在学习！

所以学习状态是一方面，另一方面也更看重你的学习效率和质量！

那么在家毕竟没有严肃的环境和状态，该如何改善呢，以下几点希望能帮助到你和同样问题的学生！

1⃣学习首先应该明确为什么学习，即你的学习目标

很多同学觉得是为了考大学，所以要听课，写作业，刷题，补课等等，但这真是你学习的目的嘛？不是，这只是为了给自己一个“在学习”的形象塑造而已，它并不是你发自内心的真正主动去学的原因，所以你应该冷静思考一下你学习的目的到底是为了什么？可以用笔写出来，总结一下。

2⃣如何学习？即学习方法

只有当你确定了你为什么学习，为了什么而学习的时候，你才能进行你要学习的这个“动作和行为”。所以，当我们明确了目标之后，如何去达成这个目标就需要用到方法和手段了。

因为笔者不知道你是文科生还是理科生，只能把具体实用且适应大多数同学的方法给你作为参考：

1、总结目前短板科目和优势科目

2、对比自己确定目标和现实差距，还有多少分？自己排名如何？达到那个阶段？

3、错题本整理，梳理出每次月考、期中、期末、检测考试试卷，汇总各科错题集，进行查漏补缺

4、目前听不懂、听不进去的科目是啥？原因是什么可以罗列出来，然后和班主任，父母进行沟通，适当可以进行课外辅导，

5、做好课前预习、课中专注听讲、课后及时复习、做题强化进行知识巩固，刷题进行应用，总结自己的知识理解能力和应用能力到底如何。

6、在家做好休息锻炼安排，不能一直学习，可以每天固定某个时间段用来锻炼身体，听听音乐、看看书等让自己精力充沛，保持好的状态！

7、提前做好开学准备、学习防护知识，戴口罩，清洗手等

无论在家还是在学校，学习都是一件看起来枯燥无味且漫长的过程，所有人都一样，我们能做的就是发现自己的问题并且及时改善，及时止损！这样未来的你才会更加轻松！

我是笔笔大叔说教育，希望对你有所帮助✊

回答于 2019-09-11 08:43:50

妹子，以后你会为你的懒散埋单，当你感觉自己有一点想偷懒的时候，一定记得对自己狠一点。没有伞的孩子，除了努力奔跑，咱们还有机会去改变。

谁的青春没有留下一点点遗憾呢？只是这个遗憾一定不要，是该学习的时候没有认真对待，到时候后悔莫及。

这个世界上你最缺的是什么？

是对未来美好的向往与信心，每个努力奔跑的蜗牛都值得拥有。我们小时候都听过，龟兔赛跑的故事。不管是兔子还是乌龟，他们心里都装着梦想，只是兔子觉得自己跑的比乌龟要快很多，骄傲让他迷失了。

可是可爱的小乌龟却坚持着，一步一个脚印迈向了终点。相信每一个为梦想坚持的人，一定会收获满满。

很多时候道理都懂，为何做起来那么难，人是有惰性的，有时候需要逼自己一把，坚持下来就会有你想要的结果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学会放松，最常见的腹式呼吸，渐进式放松，如果效果不明显可私信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学校有学习氛围，还有许多的竞争对手，自己有心努力会容易很多。

在家学习，只有自己在学习，孤独又没有氛围，容易懈怠也是常情。

你会认为自己是在假努力，还有焦虑，还会通过网络提问解决问题，这些都说明你是真有心想好好学吧。

但同时，如果你的努力学习一定需要环境和对手的话，我们可能要去想想“为什么会这样”？需要的时候可以请咨询师协助探索。

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