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小孩子晚上不肯自己睡觉什么原因？
孩子,睡眠,晚上小孩子晚上不肯自己睡觉什么原因？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
另外，孩子可能睡前吃得太饱，或者阴虚火旺体质，经常摄入高蛋白，高热量食物后“火气大”的孩子，也是比较容易出现睡眠障碍物的。
妈妈在晚饭要控制好孩子的摄入量，养成良好的饮食习惯。让孩子睡觉前不要饿着肚子，但也不要吃得太饱。
孩子晚上不爱睡觉或者睡不好可能缺钙引起
如果孩子睡眠不好，晚上不爱睡觉那么缺钙的可能性是非常大的，因为研究表现，很多孩子缺钙的时候，睡眠状态都不是很好。
孩子出现的缺钙，症状轻微则可以食疗进行补充钙。妈妈平时可以在饮食方面多点给孩子补充含钙高的食物来给孩子进行补钙。含钙高的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等进行补钙。
如果孩子缺钙严重则应该吃补钙的保健产品。钙片最好饭后吃，会较易吸收一些的。
但是要注意孩子缺钙是否正常，因为每一个孩子生活的条件是不同的，生活环境也不同，所以要看孩子的具体情况，最好去医院做详细检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子也是一开始不睡，一般都孩子爸爸抱着才能睡着，可能是没安全感的问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的睡眠质量与宝宝的健康成长关系密切。对于很多新手爸妈来讲，最头疼的事要数宝宝睡得不安宁了。
那么宝宝晚上不愿睡觉，睡着容易惊醒，睡眠质量不高，除了缺钙、身体不适及睡眠环境不佳等可能原因，还有什么会导致宝宝睡得不好呢？
01 婴儿睡眠与神经系统发育有关
新生宝宝的睡眠时间很长。宝宝在刚出生时，几乎每天都要睡20个小时。而两周后，睡眠时间会有所减少，但每天也会睡16-18小时。
除了睡眠时间长，新生宝宝也没有像成年人一样相对固定的睡眠模式，其实这些都与新生宝宝的神经系统发育尚未成熟有关。
睡眠模式是中枢神经系统综合控制下睡眠和清醒状态的转换，是大脑中各个区域的神经和激素调节相互作用的结果。有研究表明，婴儿睡眠模式的变化与中枢神经的发育成熟度有关，神经功能缺损可导致睡眠模式异常。
另有一项报道称，与轻微神经发育异常的早产儿相比，神经系统发育正常的早产儿往往有更长的深度睡眠时间。因此，在临床上对睡眠和清醒状态的测量已成为评估新生儿中枢神经系统发育完整性的重要方式。
02 孕期补充DHA能改善婴幼儿的睡眠
DHA对婴幼儿神经系统发育的影响已经得到充分证明，相信很多妈妈对此都已经有一定了解。
上面我们也提到，宝宝睡眠模式与神经系统发育的完整性的关系，因此也就不难理解为什么DHA能影响到宝宝的睡眠。
在2012年的一项随机对照试验发现，孕妇在孕晚期开始每日补充DHA膳食补充剂能显著减少新生儿睡眠惊醒的次数。也有研究表明磷脂DHA (PL-DHA) 似乎在改善婴儿睡眠的方面起着更重要作用。
再有一项研究表明，孕妇在孕晚期时血浆PL-DHA的水平与新生儿睡眠状态有关联，表现为血浆PL-DHA浓度越高的孕妈妈所生的宝宝在出生后深度睡眠时间更长，也就是说准妈妈DHA营养越充足，宝宝出生后睡的越香。
此外，DHA的水平对儿童的睡眠状况也会有一定的影响。
来自英国牛津大学的研究人员对362名7至9岁的儿童进行了研究，发现每日服用DHA补充剂的儿童每晚的睡眠时间增加了将近1小时。研究还指出儿童的睡眠状况直接影响认知能力，睡眠不良的儿童往往出现认知能力不佳的情况。所以，为了宝宝的神经系统发育得更好，也为了宝宝更安稳的睡眠，准妈妈应该在孕期就要开始补充DHA。
宝宝更安睡，妈妈才更安心。
参考文献
[1] Cheruku, S. R. et al. (2002) ‘Higher maternal plasma docosahexaenoic acid during pregnancy is associated with more mature neonatal sleep-state patterning’, American Journal of Clinical Nutrition, 76(3), pp. 608–613. doi: 10.1093/ajcn/76.3.608.
[2] Judge, M. P. et al. (2012) ‘Maternal consumption of a DHA-containing functional food benefits infant sleep patterning: An early neurodevelopmental measure’, Early Human Development. Elsevier Ltd, 88(7), pp. 531–537. doi: 10.1016/j.earlhumdev.2011.12.016.
[3] Montgomery, P. et al. (2014) ‘Fatty acids and sleep in UK children: Subjective and pilot objective sleep results from the DOLAB study - a randomized controlled trial’, Journal of Sleep Research, 23(4), pp. 364–388. doi: 10.1111/jsr.12135.
[4] 中国孕产妇及婴幼儿补充DHA共识专家组, 2015. '中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识'. 中国生育健康杂志, 26(2), pp.99-101.
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小月龄的宝宝 1-3个月：
1.拉了，会很不舒服睡不着。
2.饿了（频率会比较高） 月子里宝宝，比如我女儿就是2小时吃一次，十分钟左右（母乳），满两个月之后就会适度拉长间隔时间，一般我女儿是3个小时一次。
4.3个月内的宝宝会肠绞痛，一般晚上睡不好会哭，排气操 抚触按摩 和飞机抱都有用，但是要姿势正确，其中排气操最有用。
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