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小孩子晚上不肯自己睡觉什么原因？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩子晚上不肯自己睡觉什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩子晚上不肯自己睡觉，小孩也希望有大人的陪伴，可能孩子在单独的房间里不愿睡，个人认为还是有一个过程，有时小孩更大人一起晚，可以有安全感，要么就是小孩子胆子比较小，慢慢来吧，让孩子养成一个习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

依恋心

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩子晚上睡觉晚，这是困扰每一位家长的问题。然而尽管很多父母绞尽脑汁地苦思良计，也未能趋于完美地解决这个问题。今天，我就针对这个问题给大家做一个详细的分析。

在进入正题之前，我想问一问广大父母，为什么孩子会晚上不肯睡觉？是因为白天睡多了，还是晚上太过于兴奋。我想大多数原因还是孩子白天睡多了，或者晚上与家长一起玩得太兴奋。


因为我的女儿也是这样，之前每天中午都睡一觉，从1点睡到下午3点。一到晚上就情绪高涨，生龙活虎。后来我干脆让她中午别睡，让她白天多玩，结果现在一到晚上8点，就开始哈欠连连，就想睡觉。

我曾经在网络上，看到一个关于孩子一天睡眠时间的作息表。上面明确给出了不同年龄段的孩子每天的睡眠时间，如下图所示：

从上面的表格信息可以看出，每一个小孩的睡眠时间远远超过成年人。因此可以得出一个结论，那就是孩子有时候是需要睡眠的，只是情绪过度兴奋，导致孩子无法入眠。

那么如何才能让孩子早睡呢？各位家长不妨重视这几点：

首先，父母早点熄灯，带领孩子早睡，制造一个安静的睡觉环境。

有时候，很多父母一到了晚上就成了夜猫子，玩手机、刷抖音、聊微信，基本没时间去管理孩子。而孩子呢，他们看着父母玩得那么嗨，自然也全无睡意，也只能不停地看动画电视。所以说要想孩子早睡，父母就应该对孩子做到“言教”和“身教”，以自己正确的行为，感染孩子的内心，从而在根本上纠正孩子的不良习惯。


其次，学会对孩子的不睡觉行为说拒绝

很多孩子仗着父母对他们的宠爱，总是用着叛逆的行为对父母进行“回击”。当父母一再要求孩子早睡时，孩子总是想多玩会，各种哭闹来表示抗拒。因为孩子摸准了父母的脾气，将自己的眼泪当做要挟妈妈的“武器”。所以这个时候，作为父母应该学会对孩子说拒绝，而且应该态度坚定。

最后，白天尽量带孩子做一些有意义的事情

现在的孩子接受教育都很早，对许多新鲜事物都很容易接受。但是有时候孩子只是待在屋子里，很少动手做一些有意义的事情，那么孩子很可能失去某些方面的能力，l比如自己动手、勇敢、勤劳等等。

有人说带孩子做一些有意义的事情，跟晚上早睡有什么关系？其实不然，这其中的关系大着呢！比如孩子白天与父母做了很多事情，比如帮忙做家务、洗碗、洗衣服、晒衣服，一方面消耗孩子的体能，另一方面减少了孩子白天睡觉的时间。一到晚上，孩子累了，自然而然就睡了。

结束语

每一个孩子都有每一个孩子的独特性，但是他们的生物特性总是摆在那里。因此，父母在教育孩子的过程中，应该善于用心去发现孩子的独有特征，从源头上去解决问题。您觉得呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩晚上自己不肯入睡可能生物钟打乱，妈妈要注意改变一下睡眠习惯。

首先是白天睡觉太多，晚上不睡，也就是黑白颠倒。妈妈要规划好孩子的作息时间，什么时候要睡觉，什么时候不睡觉。让孩子生活和作息有规律。

尽量保证孩子平均每天睡觉10小时左右，随着年龄增长，睡眠时间逐渐减少每天至少7~8小时。如果是婴儿期的，每天睡眠时间平均20小时左右。幼儿每天的睡眠时间要达到12~14小时。



妈妈的作息不规范也会直接影响孩子的眠眠，如果妈妈在晚上睡眠时间玩手机或看书也会影响到孩子睡眠。所以要给孩子营造好的睡眠环境，妈妈在家尽量在晚上9~10点前要关闭电视，不玩手机不看书停止一切活动，让孩子安静中快速入睡。注意孩子在睡觉前灯光不要太亮不然也会影响到孩子睡眠。

在晚上睡觉前尽量不要让孩子玩得太兴奋，陪陪孩子玩安静游戏活动。妈妈也可以给孩子聊聊天讲讲故事或者放点轻音乐孩子听，这样也可以帮助孩子早入睡。

如果早上孩子很晚也不起床的，这时候妈妈千万不要让孩子睡到自然醒。这样也会影响到孩子生物钟，要从小就要让孩子养成早睡早起的良好习惯。孩子到了午睡时间也不要睡太久，尽量控制在一个钟左右，如果午睡睡久了也会影响到晚上睡眠。



孩子的生物钟一但打乱的，在短时间内很难恢复正常的生活作息。这时候妈妈一定要要有耐心地将孩子生活作息调整好，平时妈妈也要以身作则做好榜样，让孩子尽快恢复正常的生物钟。

孩子可能没有吃饱或者吃得过饱也会影响到睡眠。

一般情况下孩子没有吃饱睡觉前都会吵吵闹闹或者想睡又睡不着情况。这时候妈妈看一下孩子是不是没吃饱，如果孩子没有吃饱睡觉的时候很难睡得安稳。妈妈尽量将孩子喂饱后，再安排孩子睡觉。这样对于孩子形成良好的睡眠习惯有帮助，孩子不会在睡觉前吵闹或者久久不愿入睡。

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