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陌生人你好啊，我是一名躁郁症患者，我现在啊，有点抑郁+狂躁发作，你能不能随便给我留下一句话，有何建议？
自己的,你的,抑郁陌生人你好啊，我是一名躁郁症患者，我现在啊，有点抑郁+狂躁发作，你能不能随便给我留下一句话，有何建议？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好:马上去找一件你感兴趣的事情，转移你的注意力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
打开音乐，听一些轻音乐，读一本书，看看窗外的阳光，这个世界还是很美好的，不是吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
找村长去
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在也是这样，每天都在暴走状态！
家里的装修一团乱，感觉自己要疯！点火就着，就想怼人！我感觉自己真的是狂躁症的前兆了！我也在努力的平复自己的心情，控制自己的情绪，收效甚微！
让自己尽量不去想烦心事，沏一杯咖啡，听音乐，晒太阳，或者运动一下！爱咋滴咋滴吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然这样，好吧，你现在可以虐我了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你只是病了，身体的某种激素分泌紊乱导致，狂躁抑郁只是症状。别着急，谁都会生病，病了吃药就行，谨遵医嘱，坚持吃药，不能随便断药，不能随便断药，不能随便断药。
不要想着靠毅力强撑着，跟这个没关系，没有谁谁得癌症了，靠意志和自我安慰痊愈的。
我朋友也生病了，大概两三年时间吧，那段灰暗的日子应该是很难的，但她好了。整个人都鲜活起来，日子过得精彩到令人羡慕。而且经过病魔的折腾，也更珍惜当下，感恩生命。心态也变得平和。这样的生活康复前是无法感受到的。所以，要坚持，有信心。会好的。
你也可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建议你可以去旅游。
1 去海边看日落，感受大自然的语言。
2 春天来临，去油菜地感受花的芳香。
3 前天到了，去感受枫树林的飒爽。
4 冬天到了，去瀑布告诉冰的狰狞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，在你抑郁的时候，你可以找你朋友聊聊天，看看喜剧片，跑步运动，打羽毛球，晚上要是睡不着就泡泡脚，不要玩手机，要不然人会精神，希望我给你的建议对你有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先很高兴能够回答你的问题，希望我的观点可以帮助到你。如果说你的症状不是很特别严重的话，嗯，我建议你可以出去旅游呀，或者说是做一些自己喜欢做的事情。平常呢，也要注意控制自己的情绪，不要使自己的情绪大起大落的。如果说你的问题已经是中度或者说是比较严重的情况的话，我建议你还是去看一下医生，因为这样的话对你个人的一个健康是很负责的一个行为。
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