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小孩子现在上网课，平时也会玩手机，跟我诉苦说眼睛好疲惫，家长们该怎么办好啊？
孩子,眼睛,家长小孩子现在上网课，平时也会玩手机，跟我诉苦说眼睛好疲惫，家长们该怎么办好啊？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.合理安排孩子的网课学习、电子产品使用、外出娱乐活动的时间
网课时间是由学校规定，所以可自由规划的时间就是后面两个了。我们的原则就是网课学习后进行户外娱乐活动，不仅放松了眼睛，还丰富了课外活动。毕竟一个会生活的孩子才会懂得学习。在户外活动后可让孩子使用电子产品，丰富生活，但一定要控制时间，一个小时到两个小时比较合适。
4.经常带孩子检查视力
因为孩子的视力是我们无法用眼睛看到的的，或许之前就近视了，随着现阶段用眼时间增加，近视眼非常容易出现用眼疲劳，而且不及时得到规范化的干预，比如说戴眼镜，那么近视程度会不断加深。所以家长需要关注孩子的眼睛视力。
5.培养孩子的多方面的兴趣
城市生活的孩子，其实相比于农村的孩子少了更多的自由。同时由于家长的工作较忙，他们会更多的待在家中，电子产品就成了很多孩子的休闲玩具，以至于很多孩子用眼过度近视以及变成网瘾少年。所以我们需要培养孩子多方面的兴趣，比如说弹钢琴，练书法，运动，跳舞等等，让他们更少的依赖虚拟的电子世界。
最后，我想说，家长才是孩子成长中最好的老师
我们不能缺席孩子的成长过程，并且要以健康的、负责任的方式去陪伴他们。许多东西是在课堂当中学不到的，让孩子成为一个健康的的、温暖的、积极向上的人，才是我们家长教育的责任与义务。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长可以多加监管孩子除了上网课时手机的使用时间。
手机有屏幕使用时间，家长可以给孩子设置每天使用时长.上网课是必须的，那么可以减少课下玩手机的时间，毕竟保护眼睛最重要，家长可以给孩子讲明重要性。晚上吃了饭，如果疫情比较放松的地方，可以出去走动走动。在孩子眼睛疲劳的时候，可以眺望远方，放松放松眼睛，缓解眼部疲劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情这段时间以来，为了自己与他人的安危，也为了不耽误学业，学生们只能通过在家上网课进行学习，刚开始学生们心里还在窃喜不用去上学，现如今，最大的愿望就是出门上学。目前这个阶段，父母差不多都已经在上班了，学生一个人在家，没有了与之沟通的对象，“手机”就变成了他唯一能与外界联系的工具，于是，游戏、小说、群聊、网课成了日常，再加上长时间的熬夜，几乎手机一整天都不会离手。因为眼睛长时间盯着屏幕，各种小问题也开始慢慢浮现：黑眼圈、眼袋、脂肪粒、眼睛酸涩、流泪、刺痛等情况接踵而至。出现以上情况，眼睛就属于过度疲劳了，如果还不重视，会带来更严重的后果。
那如何缓解长时间盯屏幕造成的眼部疲劳呢？一、合理规划“用眼时间”网课时间之外，休息时间要放下手机或电脑，远眺5-10分钟，放松眼部，缓解疲劳。二、戴防辐射眼睛长时间的面对屏幕，也可以通过戴防辐射的眼睛进行外部干预，减少辐射对眼睛造成的危害。三、常做眼保健操休息时间或每日固定时间做眼保健操进行按摩，加快眼部循环，缓解眼部疲劳感。四、滴眼药水眼睛疲劳酸涩，可以适当滴一下眼药水，能够缓解视疲劳、眼干、眼涩等症状，但不建议长期使用。五、常吃保护视力的食物胡萝卜、圣女果、南瓜、香蕉、蓝莓、橘子等都对视力有很好的的保护作用。或者补充叶黄素对眼睛有一定的好处,首先会缓解视疲劳,对眼睛进行相对的滋养,补充眼睛所需的营养，儿童近视可以多补充叶黄素，有一个电视，叫少年派的，里面就有很多学生在用健视佳越橘叶黄素酯来补充叶黄素，保护眼睛，你也可以来试试看。平时在家定期做运动，提高自身免疫力，加快体内的新陈代谢，让自己时刻保持一个好状态，才能更好的学习与生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不上网课，他眼睛多难受也不会跟你说的。这点小心思，你应该看出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果手机使用不当，比如太过频繁，使用时间过长等，孩子不注意眼部护理；这边家长又没有引导好，就容易出现这种情况。
我们会发现，自从开始上网课，很多孩子变得沉迷手机，沉迷游戏，开始成绩下降，慢慢地叛逆厌学，跟家长的矛盾越来越大，冲突不断，这个时候该怎么办呢？
作为家长，还是要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，帮孩子建立规则意识，从游戏中走出来。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
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