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课间十分钟能做些什么？
课间,十分钟,节课课间十分钟能做些什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
静静地看着暗恋的女同学的背影，期待着她的回眸一笑，也怕她回头看到我的无助表情。羡慕她前后左右的同学可以离她很近，也庆幸可以遇到她。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调节全身气血，清除身体毒素。[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息
回答于 2019-09-11 08:43:50
课间十分钟：结束上节课的学习，开始下节课的听讲。在这之间的十分钟，用来做些什么呢？
把生理状态调整好
1、上厕所、喝喝水。
2、闭目养神、眺望窗外、做点眼保健操，缓解用眼疲劳。
做好下节课上课的准备
1、物质准备
按老师要求准备好书本、文具、学具等与教学相关的学习用品。
如果接下来是体育课，换上运动服、运动鞋，取下口袋里或者衣服上的一些饰品，以防造成不便。
2、知识准备
把下节课老师要讲的章节快速的浏览一遍，做个快速预习。
把前一章节的知识再迅速的回顾一遍，在心中把两部分知识建立个大概的框架联系。
及时整理好上节课的重点和遗漏
除了为下节课做准备之外，课间十分钟还可以用来给上节课做个小整理。
1、把重点笔记整理好。
2、把遗漏的部分补上。
课堂上由于种种原因，没有来及做的笔记或者是习题，课间十分钟可以补上。来不及补上的话，可以用便利签记下自己漏下的事情，等时间充裕时完成。我们说好记性不如烂笔头，记下来不容易忘，也起到个提醒作用。
把心理状态调整好
1、切勿追逐打闹、剧烈运动。
追逐打闹，剧烈运动除了有安全隐患外，还会造成我们呼吸急促，情绪激动。以致很长一段时间心情不能平复，也就没办法投入到课堂中来。
2、静心，做好下节课的思想准备。
在教学区附近散步，向远处眺望，深呼吸都有助于我们放松情绪，保持精力。
结束语：10分钟说长不长，说短不短。俗话说“细节决定成败”，小小的10分钟，利用好了也能发挥大作用。
我是@熊宝老师，感谢给我机会回答你的问题，希望我的回答能帮你解决困惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能让脑袋简单放松，眼睛疲劳可以闭眼或望运方得到恢复，坐时间长了活动一下四肢，增加血液循环……～
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