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我总心态不好，还控制不住，感觉生活处处不美丽，怎么办怎么办？

心态,你的,自己的我总心态不好，还控制不住，感觉生活处处不美丽，怎么办怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人活着就是一个心情，如果不快乐什么都不会有意义，也不会有人义务来让你快乐，你能调节好你的心态，你的人生将走向成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一：每个人都会有烦恼，人生的道路上都会不满荆刺，但是我们的生活不能因为一些烦恼而停止不前。

第二：人活着就是不断从各种烦恼和一些琐事中成长，我们要学着去化解这些烦恼，只要我们始终带着坚定的笑容，烦恼就会离我们而去。

第三：一切心态决定一切，我们只需调好自己的心态，便可以改变一切，可以抽出一点时间去外面放松放松，外面的世界很美，我们的心情也可以跟着改变。

相信，你的生活与众不同

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么办

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明是时候把外放的注意力收回自己身上，开启自我认知了。观察和感知：内心想法、身体、环境之间的关系。辅助方法：站桩（头条上自学），每天早晚各5到30分钟。自己灵活适应提高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你察觉快要控制不住自己时，闭上眼睛，平复一下自己的心情，自己控制住的时候在睁开，想想自己是因为什么原因。

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