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怎么练成李小龙的一秒九拳?
出拳,速度,你的怎么练成李小龙的一秒九拳?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律运动要比别人多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般人很困难
回答于 2019-09-11 08:43:50
你心里有个误区
任何人或者大部分人,都可以一秒打出九拳。你可以试试。这是每个人的爆发力。
只是李小龙的拳头可能硬一些,咱的软一些,没那么大力气。
你想练拳头就是对着沙袋慢慢练力量,速度这块不需要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一秒钟之内连续打出九拳,我不相信!如果说是九分之一秒打出一拳,我是会信的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肌肉的收缩速度,肌肉的灵敏、协调,神经的高速募集能力。
任何动作的完成,都是在神经的募集下,调动多组肌肉的配合下完成动作,因此如果要练达到李小龙的一秒九拳,首选就是要加强肌肉的快速收缩能力,其次是神经瞬间募集肌纤给的能力,最后就是肌肉九彼此高度的协调刹那的配合。
力量大,速度就会相对慢,如果你要达到最快的速度,只能飘飘的打,完全的腰马合一,是没有办法达到数量九拳。只能如动态图这样,手快,身体不动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练拳的时候手上邦些重点的东西,格段时间重量在上点。到那时打拳的时候手上的东西去掉就变成快拳了,威力无比啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
天赋也很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
九年如一日,一日如九年,方可一秒打九拳!
回答于 2019-09-11 08:43:50
等你练就了也就跟李小龙一样不经打了
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天苦练
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可能
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