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黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？

黄瓜,香蕉,瘦身黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄瓜和桂圆吃了是瘦身的，这个好正确的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？我的答案是：可以达到一定的瘦身效果的。那下面我们就来了解一下，黄瓜和香蕉的各自成份及作用吧。

1.黄瓜汁瘦身强体功效：

~黄瓜中含有丰富的水份和含有丰富的膳食纤维素。它能够提供人身体所需要的营养物质。同时它另含有的丙醇二酸，可抑制糖类转换为脂肪，起到润肠通便的作用，促进大便排出，有利于脂防的燃烧。另外，黄瓜的膳食纤维素能促进肠胃挪动，在人体肠道内将腐败物质排出，以而达到一定的瘦身效果。

2.香蕉汁瘦身功效：

~香蕉汁含有大量的碳水合物，食用香蕉能为人机体提供充足的能量，香蕉淀粉含量高，饱腹感强。在饭前喝一杯香蕉汁，这样就避免在吃正餐时候暴饮暴食作用。另外，香蕉中含有膳食纤维，而膳食纤维在胃中可吸水增强，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便，所以，长期吃香蕉有润肠道的作用的。

3.了解以上两种食材的功效作用后，我们可以得出结论，黄瓜和香蕉榨汁是有助于人体瘦身功效的。

4.虽然黄瓜和香蕉汁是可以起到部分瘦身功效，但是，我们不能单单的靠这种方法来达到比较的理想瘦身功效。我们还得要合理控好在饮食上的整体安排，控制好饮食的总量与热量，同时我们还需要不断的通过加强自身运动锻炼，增加运动的强度方法和时间安排，这样才更有利于真正达到瘦身的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是你们的好朋友娟子，我最想回答的就是关于瘦身的问题，以我多年的减肥经验我觉得黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效。

因为像黄瓜加香蕉.西红柿加红萝卜等这些榨成的蔬菜汁和水果汁都有一定的瘦身功效，还可以养颜。早上起来榨杯汁在配一些全麦面包营养丰富还对减肥有很大帮助。

减肥贵在坚持，你时刻都得有一颗坚定的信心，长期持久的保持再加上适合的运动量一定能成功，记住一定要科学减肥不要盲目的去减肥，盲目的减肥只能起到反作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

效果不大！最近的效果还是管住嘴迈开腿！多运动是行之有效的方法！我本人就是靠运动瘦下来的！自律！坚持不断！一天两天，一月两月效果不大！半年以后你会发现惊喜，坚持一两年！绝对让你自信满满！你会被自己感动到的！你会发现一个完全不一样的自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这两种东西放在一起对于减肥是有一定的效果，但是并不是特别明显，其实想要减肥更好的方式就是应该多运动加上饮食控制运动，多做有氧运动，跑步，骑自行车游泳，饮食方面可以选择新鲜瓜果，少吃油腻

回答于 2019-09-11 08:43:50

香蕉黄瓜汁可以减肥。香蕉、黄瓜热量低，脂肪含量少，榨汁后能增加饱腹感，减少正餐食物的摄入，有利于减肥瘦身；香蕉有润肠通便的功效，黄瓜有降低胆固醇的功效，二者配用榨汁，能使毒素垃圾及时排泄，非常适合减肥者饮用。适合减肥的还有芹菜汁、苦瓜汁、西瓜汁等。配合控制饮食及积极参加各种体育锻炼，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

七分饱，坚持跑，快乐健康平安长

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