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如何评价小米粥？

小米粥,小米,养胃如何评价小米粥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何评价小米粥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是牛小厨美食，很高兴回答你的问题，下面我就来评价一下小米粥。

小米粥是以小米作为食材熬制而成的粥，小米粥是一款营养丰富，口味清淡的传统健康食物，具有简易制作，健胃消食的特点，下面就好好讲一讲小米粥的特点。

1.小米粥的作用和功效

第一个作用是具有补气血的功效

特别是是对病后，产后虚弱的，乏力困倦的人来说小米粥具有很好的保健功效，尤其是坐月子和胃病严重的人群来说，是首选的食物，可以帮助尽快恢复体力。

第二个作用补充膳食营养。

小米属于粗粮含有膳食纤维，可以补充人身体的营养物质。

2.小米粥怎么搭配更健康？

单独熬小米粥也是可以的，如果可以搭配南瓜，红薯或者其他的食品一起食用，效果更好。

3.怎么做好小米粥？

如果您认为水里放米，那是不对的。

小米粥首先要选择优质小米，不能冷水下锅。要等水完全沸腾了之后再放上面，这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊底。

想要小米粥更好吃的话，可以加入白米糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香甜，更讲究点的还可以放入麦片增加粥的口感

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥口味清淡，清香可口，是我们北方的主要主食之一，小米中含有多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，对于老弱病人和产妇来说，小可以说是最理想，不过的滋补品，另外，小米粥也是养胃的佳品

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能够回答你的问题。

如何评价小米粥？

我自己也很喜欢吃小米粥，我觉得味道也很适合我。那么小米粥不仅好吃，营养价值高，还有很多功效的。可以分享几点

1.  能够调节睡眠的功效

2.  清热解渴作用

3.   解除口臭，减少细菌滋生

注意的是，小米粥也不是每个人都可以吃的，比如有糖尿病的，寒性体质的人以及出现胃溃疡，胃炎的人。

  想了解更多，可以观看视频。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥养胃，但好像南方人不怎么喝，都是吃大米的多

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题，小米粥是一款非常有营养的主食，很容易消化，口感软糯，经常喝小米粥对肠胃好，小米粥可以润肠养胃，补血气，小米含淀粉少，不容易转化成糖份，特别合适糖尿病人喝，我妈妈就是糖尿病患者，去年我妈住院的时候医生就建议早上多喝小米粥，我也经常熬小米粥给我妈喝，对血糖高很是有辅助作用的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活在北方的娃，是经常会喝到小米粥的。大家对小米粥的认识大多都是\"养胃\"。确实，就是养胃。

从中医角度讲，小米粥是黄颜色的，中医认为的黄色入脾胃，所以说小米粥养胃。中国这么多年，这个产后坐月子以小米粥、糜粥养胃，因为在古代，他是这个粥煮得烂烂的，减少了胃研磨消化消耗的能量，把这个粥就直接的或者是简单的消化以后，不需要太多的研磨。因为胃的功能主要是研磨，粥煮烂了，然后他容易吸收，然后给减负荷了，所以说也可以是养胃的。小米本身药性比较甘平，它可以滋补脾胃、补气养胃，它也是养胃非常好的一个食物。比如说胃病的人的，可以适当的可以喝小米粥作为一个养胃的一个常规的食物，把它主要是要煮烂，煮成米油吃完以后，养胃效果好。

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