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你有吃夜宵的习惯吗？

夜宵,晚上,习惯你有吃夜宵的习惯吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 大份才有满足感❤

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我年青时候经常吃宵夜，瘦肉炒河粉、沙虫海螺粥、蒜蓉凉拌泥钉、炒田螺、牛肉串、烤鸭爪都是我的最爱，每次看完电影回来的路上必吃明火粥，在原雷州露天电影院门前有一粥档，档口名叫“妃方粥档”，因老板名字叫妃方而得名，我是粥档的常客。粥档每天晚上六点钟开档至凌晨二三点钟。我现在很少吃宵夜，因为会发胖，年青时候怎样吃都不会胖，可能与年龄而关系吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为了自己的身体健健康康的，我从来不吃夜宵。再好的食品也不吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，良好的生活习惯，健康更快乐。

年轻时有过吃夜宵，现在没有吃夜宵的习惯，一日三餐都要少吃点。逐渐退化的消化系统，没有了年轻时的强大。上了年纪的人，过着与世无争的生活 ，何乐而不为呢。

人生如梦，不堪回首的往事，以是弹指一挥间，没有了当年的不良习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有，我没有吃夜宵的习惯。

古人说，过午不食。

现在人的观念虽然不再遵守过午不食，但是晚饭后一般都不要再吃东西了。

因为，晚上如果吃东西会增加肠胃的负担，睡眠质量不好。时间长了还容易引起肥胖。

现在的年轻人都爱晚睡晚起，晚上睡得晚了，自然会饿，因此爱吃夜宵。建议每个年轻人都要养成健康的饮食习惯。

病从口入，不但要注意吃什么，还有注意什么时候吃才健康。










回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，应该是很久很久晚上都没吃过夜宵了，因为现在是在家带孩子，饮食，作息都很规律，每天都是正常的一日三餐，晚上一般20:30就睡觉了，所以晚上根本不会吃夜宵的。

到是以前在外面上班的时候，那时候每天下班很晚，那时候要上12小时的班，一般都是20:00才下班（8:00-20:00），下了班我都会和同事她们去街上逛一逛，然后会玩到很晚，那时候都会有吃夜宵的习惯，基本上每天都会吃的。

其实吃夜宵真的对身体没有好处的。

老话说的好，“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”

晚上这一餐，在幸苦了一天之后，大部分都会在晚上吃很多，其实这对肠胃是不好的，晚上要吃少，这样对晚上的睡眠也有帮助，

尤其要注意的是在晚上很晚还要吃夜宵的朋友，这时你的肠胃已经停止工作，即将进入休眠时期，进食不仅会消化不良还会影响你的睡眠。也会诱发肥胖症，从而造成腹部囤积大量脂肪。

所以建议大家还是少吃夜宵，以利于身体健康[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有吃霄夜的习惯，为了身体健康晚餐吃的也比较早，这样也有利于晚上入睡，我认为吃霄夜是一种不好的习惯，容易引起三髙，和肥胖，有了三髙和肥胖也会引发心脑血管疾病，这样人的寿命也会大打折扣，还是不要吃夜宵比较好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从来不吃夜宵，偶尔晚上会饿我就坚持着，赶紧刷牙睡觉。晚上吃夜宵对胃不好，本来该休息的时间，你让胃工作，它也不高兴，长期虐待它，它最后会报复你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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