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你有没有因为工作而失眠的时候?如何调解?
工作,压力,时候你有没有因为工作而失眠的时候?如何调解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得基本上大部分人都会有这种情况,这说明你是一个对工作很负责,做事很认真的人。
有很多时候我们因为工作焦虑,压力大,不单单是工作本身,还会有人际关系和其他方面的影响。在我们面对压力的时候一定要弄清楚本质是什么,遇到问题解决问题,这样才会从根本上解除压力。
希望每个人都会开心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我经常这样,老公没睡之前没想通的那我就找他跟谈观点,从某些地方找到启发就明白了,他睡着时那就整晚的不睡觉了,所以我会在他没睡之前就把事想通了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有了,不过我有办法可以调解。
现在发展这么快,要是不努力工作,停滞不前,就得被社会淘汰,不得不有压力啊,有压力也不全是坏事,看我们怎么去消化它了。
自己得把工作上的烦恼看开了,其实只要我们尽力了,做好做不好的都无所谓,不能因为工作伤害了身体,这是我们的底线。但是说是这样说,有压力、焦虑的时候肯定会去想怎么解决,我也是这样,总是睡不好,天天工作完不成、业绩提不上,压力更大了,然后我天天去跑步、锻炼身体,该睡不好还是睡不好,还在网上买了很多助眠的产品,睡眠真是个难调理的东西,快放弃了,抱着最后的希望买了三个月的中药,还是不行,后来买了尼米舒,其实我很早就看到同事在用,但是觉得跟膏药一样是贴剂,怎么会管用。没买,结果,最后还是它调理好的,
每天贴上已经11点了,前两天贴上半小时困了,很想睡觉,就去睡了,之前总是睡不着想事,现在能睡着,每天直接就睡了,白天再想工作上的事,睡好觉了,就算有压力也没那么累了,贴到六七天,二十分钟左右就能睡着了,睡得还挺踏实的每天,会做梦,但一两个梦也挺正常的,睡的时候不会想事,完全没意识,第二天醒来感觉很轻松、不累,觉得你跟我情况一样,也可以用这个调节一下。
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