您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 精神焦虑,影响睡眠怎么办? 焦虑,睡眠,自己的精神焦虑,影响睡眠怎么办? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 先找个咨询师诊断一下 回答于 2019-09-11 08:43:50 你好!焦虑一到晚上就害怕入睡,你应该是自己独处的时间长了,首先你要知道一下你焦虑发作是不是很频发,如果是建议要及时治疗,同时要养成良好的生活方式,少喝浓茶 刺激性的东西,在者要坚持锻炼,不管自己多累,都要让自己动起来。如果你是很严重的话,建议可以多跟我交流一下。 6/6 首页 上一页 4 5 6 上一篇:怎么讽刺假装幸福的人? 下一篇:返回列表 焦虑 睡眠 自己的 相关链接 你为什么越来越不愿意跟别人说自己的近况? 2020-12-06有没有那种一瞬间被自己的老爸感动到的事? 2020-12-06还有半年就要从技校出来到社会了,大家有没有什么好的人 2020-12-06你是喜欢集体同甘共苦,还是喜欢个体自由只考虑自己的小 2020-12-06黄海波如果复出拍戏观众们还能像以前一样喜欢他吗?请您 2020-12-06漂亮女生和渣男和丑男在一起心里咋想的?是为了衬托自己 2020-12-06三十岁还干着最低岗位的工作,怎样调整自己的心态,感觉挫 2020-12-06怎样提高自己的写作能力? 2020-12-06男生擅长发现暗恋自己的人吗? 2020-12-06如何规划自己的钱才能不当月光族? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表