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在家里过的很压抑怎么办？
自己的,婆婆,孩子在家里过的很压抑怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要找出压抑的是什么事情。在一步步去解决。或者出去发泄发泄散散心啥的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的心情我特别能理解，因为我就是这么一路走过来的。结合我的成功经验，现分享一下我的做法，仅作为参考。
第一，我的婚姻也不是因为爱情，但是既然选择了他，我就选择尽力和他好好过。
一开始我总怪他做不好事，事后他说:“你在批评我之前，可不可以先肯定我一下，再指出不对的地方呢？”我立即认识到自己的不对，以后再也不一味指责他了。在出现问题的时候，我也都是只陈说事实，不涉及其它。
而远嫁的我，没当感到委屈孤单压抑的时候，就会和他聊天，借助文字自我排遣，常常写着写着真实的自己就显现了，于是就觉悟了。我有需要也会明确的告诉他，而他每次接到明确的指示也会一一照办。
一定要明确的告诉他你的情绪感受，不要只告诉她你不喜欢什么，也要告诉他你喜欢什么，你希望他如何做，这一点很重要。
第二，婆媳关系，不管婆婆如何不对，我始终谨守自己儿媳的本分。一开始婆婆常常和全家人说落我的不是，我就郑重的说:“妈妈，我作为你的儿媳妇，就和你的女儿一样的，有不对的地方，你说也说的，打也打的，千万不要自己憋在心里一个人气坏了身体，我还不知道自己错在哪儿呢！更不要对其它的家人讲，他们听了除了添堵之外，解决不了任何问题，你说是吧？”那之后，婆婆又脑梗住院了，我每日跑前跑后的张罗，毫不嫌弃。出院以后婆婆对我再不似从前了，早上我睡懒觉还会端饭递包子给我吃[害羞]，亲妈也不过如此吧！
结婚十余年，感悟自是不少，字说限制，言尽于此吧！欢迎私信探讨！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要清楚什么原因，然后再想办法去解决，要尽量多沟通，多包容，多想想对方的优点，都能互相指出对方的不足，并可虚心接受，必要可以咨询心里咨询师，来进行疏导！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真心话告白，我有时感觉很压抑，晚上失眠，开始重新审视自己的婚姻，也不知道自己是怎么熬过来的。年轻时不懂爱，匆匆忙忙就进入了婚姻殿堂，弄不明白两个陌生人靠一张纸就要过一辈子了，有了孩子，更成了一条绳上的蚂蚱。转眼间，孩子长大成人，我也闲赋在家，眼里丈夫的缺点也括大了10倍。比如:早上起床不叠被子，脾气大，不爱刷碗，抽烟又喝酒等等。有时候压抑的真想逃走，又能去那里了？慢慢的我开悟了，这就是普通人的婚姻，包容和理解是维护婚姻的基础。家好像就是围城，城外的人都想进去看看里面是怎样的美景，而城里的人想出来获得自由。在平凡的生活中寻找到属于自己的快乐，就不会压抑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧
第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，
第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标
你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。
其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，最后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。
自己努力调整，或者找人帮忙开导一下吧。把难过和疑惑和他人说一说
回答于 2019-09-11 08:43:50
释放压力的办法最好就是跑步，锻炼自己能忘掉一切烦恼，不信你就试试这个方法不仅压抑也锻炼了身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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