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在家里过的很压抑怎么办？

自己的,婆婆,孩子在家里过的很压抑怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为和孩子爸爸是属于搭伙过日子的状态了，和孩子的奶奶也相处不来，关键是外人都觉得我的日子很好过，之前还能忍忍，去年因为失去一个未满月的孩子的，心里一直没有释怀，在外又要装的没事一样，我真的很压抑，很崩溃了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴为你解答这个问题，我简单总结以下几点:
1.可以给自己指定一个计划，就像自己平时上班一样，找一个副业兼职做，这样又能学到东西，又能赚零花钱。
2.没事多锻炼，多做运动，俯卧撑，跳绳，跳舞，唱歌等，都可以的。
3.练习画画等，寻找自己喜欢的爱好，记录自己美好生活。网上找一些教程，把你自己兴趣爱好找到是关键，这样你不会觉得没事干，而压抑。
4.或者网上玩直播，寻找自己喜欢的主播聊天互动，帮你解决你得抑郁，这样你就会很快好起来的，啥事都不要想，敢吃吃，敢喝喝，有事别往心里搁，不满意就大声讲出来，找一个喜欢听你说心里话的人，说说笑笑，这样能够转移你得注意力，从而抑郁也会慢慢消除的。
5.打打游戏，但是不要上瘾啊，偶尔玩玩也能提高自己思维能力，这样把你思想也会得到提升，比如斗地主，能够让你准确知道对方大概什么样的牌，你好针对形式出牌。每一次通关，感觉心里多少给你带来一些快感，这样渐渐会从抑郁中走出来的。
总结:大家在这一段时期，或多或少，会有这样的情况，不要有啥烦恼，实在不行了，去楼下晒晒太阳，散散步，运动一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

悟空官方邀请回答

你好，看了你的介绍，和老公是搭伙过日，看情况是对老公没有爱，也没有感情，凑合一起，和孩子的奶奶也相处不来，关系不好，心情不好，加上你失去一个没满月的孩子，对你打击更大，母子连心，被受压力，心久久难以平静，也难释怀，感觉压抑，有苦无处诉说，要想解决这个问题，有几点。

1点，虽然你和老公搭伙过日子，因为你和老公是夫妻，嫁给他，是自己的选择，怨不得别人，孩子有了，不管开不开心，应该调整自己的情绪，往好处想，毕竟是一家人，是你丈夫，应该好好对待。

2点，你和孩子奶奶相处不来，因为你方法不当，毕竟是孩子奶奶，是你长辈，婆婆妈，应该多孝顺，比喻，生日，节日，给婆婆买点礼物，不管多少都可以，生病了，无微不至的关心，端茶倒水，伺候婆婆，尽到一个当媳妇的本分。

因为人是有感情的，对婆婆好，婆婆会看在眼里，存入心里，会感动，将心比心，觉得自己媳妇好，孝顺，不用你讲，自然而然婆婆会拉近你和她之间的距离，亲近你，喜欢你，相处融洽，也会关心你。

3点，失去一个没满月的孩子，作为父母，肯定伤心，人人是一样，但是，你要想到，既然孩子失去了，于事无补，挽救不回，痛有什么用，伤有什么用，该调整好自心态放下，不是你所愿，别去想，忘记失去的孩子，从阴影当中走出来才正确。

4点，夫妻之间要懂包容，理解，体贴，调整好自己的心态，关心丈夫，对丈夫好，丈夫也会对你好，有句熟话说，家和万事兴，争取把心和丈夫熔入一起，心态好了，人也会高兴，愉快，把往昔不如意抛却九霄云外，若是你做到上面几点，人也轻松，会从压抑当中走出来，一定行，不信，你试试就知道了，会收到意想不到的效果。

个人意见，约作参考，欢迎讨论支持关注

回答于 2019-09-11 08:43:50

出门去找点事做吧。不管做什么，先让自己忙起来。

一来跟婆婆距离产生美，不至于天天大眼盯小眼相看两厌。

二来跟老公小别胜新婚，不至于天天腻在一起心里烦。

三是忙累让你暂时忘记丧子之痛。跟同事们多点沟通，心胸开阔，心情就会好起来。

过不了多久，你会从繁杂的家庭矛盾中跳脱出来，可能还会站在老公和婆婆的立场看问题，从而改善跟婆婆和老公的关系，谁知道呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢宅的不会[捂脸]我会通过各种方式解决。看电视，学做衣服，唱唱歌。学做衣服最好，搞一搞，不知不觉就一天过去了。绝对不会压抑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

搬出去，不回家，结了婚的，离婚，没洁婚的，别啃老，各自安好

回答于 2019-09-11 08:43:50

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