您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
中午一顿饭，晚饭不吃，可以瘦下来吗？为什么？
身体,的话,晚上中午一顿饭，晚饭不吃，可以瘦下来吗？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上可以少吃了，以水果蔬菜为主了，最主要还是采取健身锻炼的方法减肥最靠谱了，好多减肥的视频可以借鉴了，只要坚持下去一定会瘦成闪电的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
会瘦，但减下来的是水分，不是脂肪，而且一旦恢复饮食就容易反弹
因为营养是维持健康的基础[得意]！
人体每日所需七大营养素[色]：碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素、水[得意]！
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥不可以哈，导致代谢慢，为什么不吃饱了再减呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐好像是会发胖的，所有一定要吃早餐，多锻炼少吃油腻的东西，三餐要按时还要控制食量，这样是可以瘦下来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
中午一顿饭，晚饭不吃，可以瘦下来，因为吃下去的少了，而人身消耗的多了，自然会瘦下来，人体是一个平衡么。常有人说我做的很好，可总减不了肥，那是你坚持的不够，连续饿三天，肯定体重减一斤，人体这三天肯定要消耗的，很简单的道理，贵在坚持。杜医生的看法，
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体是可以瘦下来的，但生命也瘦下来了，营养不足损伤身体，抵御疾病能力下降了。我认为最合理的减肥是一日三餐不能少，但每顿只吃7分饱，适量的运动更不能缺少。本人的实际经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，看得你的问题，哇塞这样肯定会瘦的，而且瘦的很快的，但是我还是要告诉你这样做对你的身体没有任何好处，长期这样你会出现精神不振，浑身没劲，疲劳感非常严重，如果是女性会出现生理期问题等等，问题相当严重，等你坚持不下去你会急速反弹，而且比你以前还要胖。以上的描述根据都是很多不科学减肥的小伙伴中收集而来，本人也是减肥多年，失败的经验很多，成功经验只有一种，就是现在科学减肥。
这里先讲讲为什么你会瘦？
你每天只吃一顿饭，不吃其他食物的前提下，你真的会瘦，而且会很快的，因为你这是在节食啊，这么节食太可怕了，老话不是说：一顿不饿得慌，你一直这样保持饥饿感，你肠胃会跟你作对，一直不补充能量你身体其他器官也慢慢出现问题，身体负荷越来越重，精神状态也会低迷，所以听我一句话放弃这种方式吧！你以后会后悔的。
这么减肥危害是什么？
基础代谢会越来越低，只要你恢复饮食，你的身体就会很好的回复给你，这时你会越减越胖。
减少每天摄入会造成你营养不良，体内的器官需要的热量也不足，严重小心器官衰竭，当你恢复饮食的时候，身体会大量储存脂肪，内脏脂肪增多以后，还是会造成内脏的负累，这样就出现恶性循环。
总结：其实想减肥还是通过科学的办法进行，合理饮食、适量的运动才会让你减肥更加轻松、安全、健康。如果有小伙伴想减肥可以关注我，我会分享我的减肥经验。
上一篇：英魂之刃怎么样能玩？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |