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中午一顿饭，晚饭不吃，可以瘦下来吗？为什么？
身体,的话,晚上中午一顿饭，晚饭不吃，可以瘦下来吗？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果晚上晚上不吃饭可以瘦一点，但是对身体不好，想瘦还要加强锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以，我就是这么瘦下来的，不过其实中午一顿饭也不好。教你个亲身体会的小妙招，效果更好。
早饭和午饭都要吃，但早晨不要吃太油腻的，最好喝些粥，促进消化。早晨和午餐都不能吃太饱，如果能少吃多餐就更好了，而且吃完饭之后，不要坐下，最好走半个小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不是不吃饭就会瘦下来，多运动，不吃饭对胃不好，平时多注意运动，营养搭配均衡，少吃含脂肪，热量高，糖份高的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议运动减肥，不吃晚餐减肥短时间体重可能下降，但长时间身体机能会下降，这样对身体不好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦不下来，在这个以瘦为美的年代，大家都希望自己身材苗条，尤其是夏天来临后，身上的肉再也藏不住了，更让各位卯足了劲要瘦。很多人知道晚餐对于控制体重很重要，但是如果你选择的方式是不吃晚餐的话，那就大错特错了，真正的晚餐吃好了不仅可以养生，而且还可以减肥，
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持的话，能瘦下去的。
但要结合自己的实际情况，例如晚上要加班啊玩啊……消耗能量多的话，不吃就不太现实了，因为身体会吃不消。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得，正常的一日三餐是必须的，
减肥不介意正常三餐来减肥，吃饱了多锻炼身体，少吃甜食，跟对脂肪高的东西，这也是多多少少能减肥的
回答于 2019-09-11 08:43:50
关键在于热量控制，如果一顿饭摄入的热量过高，甚至比一天的消耗还多，那就不会瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定会瘦，但一定胖不了那去。
人要瘦，营养莫要有节奏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上不吃主食的话，一定可以瘦下来
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