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有什么不打扰别人的发泄方法？
情绪,自己的,的人有什么不打扰别人的发泄方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有什么不打扰别人的发泄方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有啦，一个人，去旅行，离开渲闹，走进寂静，慢慢思考。也可以，干一件自己喜欢的事，从中得到愉悦。还可以，静心地读一本，自己喜欢的小书，从中也会受益非浅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
画画！！画画不仅有助于调整心态，还可以让人轻松愉悦，可以试试！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您指的是发泄情绪吗？有非常简单的三个方法跟您分享。
第一是运动，最好是跑步，稍微激烈一些的运动或者是跳舞。随着比较火爆激烈的音乐让身体自然的去摆动，把身体的能量排解出来，情绪也自然得到了疏导。
第二是在一个不受打扰的空间里找一些垫子或者是沙袋之类的，拼命的去捶打，可以一边打一边叫喊，甚至骂出来都是可以的，其实你也伤害不到任何人,同样可以得到宣泄情绪的效果。
第三就是听音乐。可以跟随音乐的感受自然流淌。有任何的情绪，比方说是悲伤愤怒或者是难过等都可以自然的去表达，流泪也是可以的。
情绪没有好坏，但负面情绪如果不能够及时处理就变成了坏事。它不但会影响我们的状态，影响我们和他人的关系，也会影响我们的身体健康。
幸福成功的人总是能够管理好自己情绪的人，祝您不断提升自己管理情绪的能力，成为幸福的人。
以上分享，希望对您有所启发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不打扰别人的发泄方法其实很多的
想要发泄时可以做的10件事
1.书写也是一种疗愈。
2.去没人的地方大声喊出来，蹦跳。
3.运动，跑起来，打球，打沙袋或者你平时爱好的运动。
4.音乐，唱歌，弹琴，打鼓。
5.爬山，去户外风景好的地方徒步。
6.画画，随便画随意涂。
7.整理文档整理照片做家务。
8.做美食，吃美食。
9.看搞笑的小品，喜剧电影。
10.看一些心理学方面的书籍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要打扰别人呢，不开心时做平时不常做的美食，看一部剧，悬疑的可以分散你精力，开心的让你忘记烦恼，还可以去菜市场，都说再不开心的人在这里都会治愈，人们都在多努力地话着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，首先很荣幸能回答您的问题，通过您的问题能看出来您应该是个蛮有素质的人，不开心，想发泄还想着不打扰别人，给你点赞。
现在来回答您的问题，首先呢，发泄的方式有很多种，因为不确定您是男生还是女生，脑门就来分类回答，如果您是男生，那么我们发泄的方式真的有很多种，一个人买醉，几瓶酒一个人喝个酩酊大醉，醒来，阳光依旧灿烂。当然酒品不行的，会耍酒疯的这个可是坚决不推荐的啊，不会喝酒？没关系，我们去操场，来他个五公里，让烦恼伴随着汗水通通抛到九霄云外，生活照样有滋有味，或者打一场球，玩一场不以胜利为目的的游戏，都是不错的发泄方式。
如果您是女生，太过激烈的方式当然不适合我们，但是我们可以用我们自己的方式啊，比如购物车里放了好久的一款化妆品，太贵了，一直不舍的买，我们拿下，比如一款我们心仪已久的衣服，买买买啊，那么多美食零食，哦们吃吃吃，好多女生喜欢旅游，那么我们就选个地方，来一场说走就走的旅行，来一段美丽的邂逅，不都是不错的发泄方式么。
这就我给您的建议，希望对您有所帮助，更希望你走出阴霾，拥抱阳光。加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说真的，谁都有低谷期，谁都会有不愉快的时候，往往在你很丧的时候做什么事都不会顺心，发泄也许是个不错的途径，尝试着在一个跑道上面不停的跑，疯狂加速，跑到跑不动，站不起来筋疲力竭的时候，你会感觉很爽
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