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我经常倒霉，容易动怒可是又不会发泄出来，以后会不会变得很可怕啊？该怎么做？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我经常倒霉，容易动怒可是又不会发泄出来，以后会不会变得很可怕啊？该怎么做？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
祸不单行，福不双至。
性子急躁的人，倒霉的事就是经常伴随他。
不论干什么事，不急不躁，前后有序。干活之前，做好计划，依照计划循序渐进。
善待家人，不要嫌弃家人干事毛糙，一家人过日子不要求太过完美。
对待同事，不要挑剔，把自己的事做好就行了。很多倒霉的事都有可能来自别人使绊子。你好我好大家都好。开开心心的干，痛痛快快他玩。倒霉的事就会离你而去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我不知道你的经常倒霉，频率有多高，倒霉的是哪些事？比如是否早上去门忘记带钥匙，走路碰到电线杆，你一到地铁站，车刚刚开走……你可以每天记录一下你倒霉的事情有哪些，一天大概倒霉了几次，这样便于做更好的交流与后续情绪的跟进。
其次，面对每次的倒霉，你的情绪是怎样的？每次都是愤怒的话，给你的愤怒划分一个等级，比如愤怒满分为十级，去门忘记带钥匙你划分五级，没赶上地铁你划分为六级；当然，你每次倒霉也不仅仅就是愤怒，可能还有其他情绪，也请你辨别一下，这下来。
第三，当你做好前面两个步骤的时候，你就可以审视自己的内心世界了。比如钥匙没带，你可能会抱怨自己很笨，其实没带钥匙的人好像不是你一个，而且这样的小事也说不上笨，就是有点大意而已，下次你可以将钥匙放到你出门前可以看到的地方，顺手可以拿到，要是还不行，你就将钥匙放到你出门前要穿的鞋子里，你出门前总是要穿鞋子的吧。没赶上地铁，你就当在地铁站采风，看个风景没什么不好。其他倒霉的事情，你也可以通货审视你内在的需求，寻求自己可以解决的办法。
你知道吗？我们觉得自己倒霉，是因为，我们的内心不认同自己，不相信自己，而是认为自己生来就是一个倒霉鬼。我们只有通过一件一件的小事，证明自己不是个倒霉鬼，才有可能更好的改善我们容易动怒的情绪，这样我们的周身就会充满着阳刚之气，倒霉鬼就不会上身啦！
最后，祝福你，相信你自己还有更好的解决办法，我提出的解决方案，不满意的话，你也可以跟我一起探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些地方女人经期称做倒霉，我认为她是想说经期常来，容易动怒
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以到山上，把你糟透了的心情，全部的发泄出来，呐喊、摔石头、踹树都可，回家干点体力活，加强锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生，有时候经常会遇到一些不尽人意的事情。
生活不可能是一帆风顺的，我们要学会面对，逐步变得成熟，不能生气。
要学会兵来将挡，水来土掩，遇到什么事情，沉着冷静，坦然面对，正确处理。
生气解决不了有问题，要逐步把自己锻炼的成熟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按照题主所描述的，经常倒霉，心情自然不会很美丽，有愤怒情绪是很正常的。关键就是题主讲到的不会发泄，怎么办。
题主有了情绪之后，没有把情绪释放出来而是内抑到自己的身体里，时间久了您的身体可能会出现一些疾病，就是我们经常说到的身心疾病，因为心理原因而出现的疾病。
我们的身体就像一个容器，要想让自己的身体健康起来，让心情美丽起来，就要定期释放情绪垃圾，当您把情绪垃圾释放出之后，才有更多的空间去储存积极的情绪。您可以找一个合适的时机和信任的人聊聊天把情绪倾吐出来；可以到一个没有人的地方把情绪大声喊出来；可以跑步，做一些体能运动，再洗一个热水澡让身体放松下来；做一个放松训练等。相信您会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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