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马上就要高考了，感觉自己非常焦虑，该怎么办？
焦虑,你的,自己的马上就要高考了，感觉自己非常焦虑，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对于那些实在是不能拿到分的题目，那就需要学生做出取舍了。争取将剩下的复习时间花到自己容易提升的知识和题型上。这部分尽量的多拿一些分数也可以对放弃的题目做一个分数补偿。
找到最令人焦虑的事
对于高考的学生，最令人担忧的事情，应该就是担心自己考不上想考的学校。既然知道这个可能的结果，那心理上就要对这个最坏的结果做好准备。如果将来出现了这种情况自己也是可以接受的。
高考是改变一个人命运的机会，但它绝不是唯一的机会。高考只代表了一个学习阶段，高考分数也只对这一段时间的学习效果做了一个评测，并且这个评测也不一定显示出一个孩子的全部。分数高，并不等于以后办事能力就强。
进入一个好的大学对于以后步入社会找工作时，这个文凭只是一个敲门砖。至于以后的事业发展程度就取决于个人能力了。也有不少毕业于普通院校的学生，在各自的行业做出了不小的成绩。
所以，不要将高考看成改变命运唯一的机会，而要将它看成一个成长的机会。在这个机会面前，你所需要做的就是做好准备去迎接它，至于结果就不多想了。俗话说，七分靠打拼三分靠命运，结果的好坏也有一些运气的成分。
不要只想只担心，要行动起来
前面已经分析出来自己所担心的事，也调整好心态了，接下来的事就是行动起来。
林语堂曾说过：”能接受坏的情况，在心理上就能发挥新的能力。“接受了可能出现的坏情况，心情一下就会变得轻松起来。心情轻松的情况下，你就可以平静地将自己的精力和时间用来攻克困难，来改善，阻止可能出现的最坏的情况。
在罗列焦虑清单时，实际上也是在帮助你制定一个更合理的复习计划。有了复习计划，下一步就是让自己忙于完成这个计划。人在忙于一项事情时，是没有多余的时间和经历去忧心另外的事情的。
良好的行动力，是克服忧虑的良药。知道自己忧心的事，并能接受最坏的可能性，为此你也尽其所能的改变可能出现的坏结果，那么99%的时候，坏事不会成真的。
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