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儿子喜欢通宵熬夜该怎么办？

孩子,自己的,白天儿子喜欢通宵熬夜该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

儿子喜欢通宵熬夜该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜是年轻人的通病 要自觉自律

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以尝试着做以下几点：

① 在睡前1-2小时避免看电视或是使用电脑。

② 如果你要把电子设备放在卧室里，那就让它们断开WiFi。

③ 在睡前至少1小时，让手机远离你的头部；睡觉的时候把手机调成飞行模式，同时最好放到卧室外面去，如果你不想这么做，那么起码让它离你超过6英尺（约1.8米），把它们放到你的双手触及不到的地方。

坚持一段时间，高质量的睡眠就会回来，而你的精神状态也会好起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

绝对不行，对身体和眼睛伤害太大了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以先看一下是否人为因素还是环境问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管大人还是孩子熬夜对身体来讲都是不好的行为习惯，因为长时间熬夜会对身体造成损害，比如经常感到疲劳或者免疫力下降等。到时候，各种疾病如感冒、胃肠感染、过敏等等的自律神经失调症状都会出现。所以首先家长要以身作则，制定正确的作息时间，规划自己的事情，制定好学习、生活、工作时间表，养成良好的学习工作休息时间，坚持不懈的按照时间表去做，放下手机或者电子产品，早睡早起。积极引导孩子树立正确的作息时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

与儿子沟通，聊聊通宵熬夜对身体哪些危害，在举例说明，让儿子明白，该在哪些时间之前睡觉休息等

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴能回答你这个问题 希望能帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，很高兴我能回答你这个问题，儿子喜欢通宵熬夜该怎么办？这应该是白天太闲了，导致晚上精力比较旺盛。你是说让他白天爬个山，干个活什么的。把自己累得精疲力尽的。嗯，晚上的时候他不可能睡不着。所以说一般人太闲了，白天或者睡了觉，晚上一般的话精神状态比较好，就是睡不着。可以适当的加强一下体育锻炼，如果白天没有什么事儿的话，可以适当的锻炼锻炼身体，打篮球，踢足球，打打乒乓球啊，或者帮在帮家里干一些力所能及的家务活。总之反正白天的话尽量的是自己的身体处于干活的状态。时间长了人体机能就会慢慢的调节过来了。以上是我个人的观点和见解，希望我的回答能帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

通常我以前也熬，叫我怎么说好

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