您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有人生了孩子干点活腰就特别痛的吗?是怎么缓解的?
月子,腰疼,孩子有人生了孩子干点活腰就特别痛的吗?是怎么缓解的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 我头胎不懂,喂奶一直都是坐着喂,做完月子就痛的要命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我生第一胎的时候,剖腹产,当时也不太懂,在伤口还没愈合好的情况下,天天忍着疼痛坐着喂奶。有的时候一坐就是半个多小时,没出月子就感到腰酸腰痛。
后来伤口恢复好了,腰痛也有所减轻,也不是一直痛,只是偶尔会痛。有时候是弯腰干点啥,直起腰的时候就会突然疼一下,然后就持续疼几天。再后来不管它,就慢慢不疼了。这样的情况持续到我生完二胎后的几个月。
都说月子病月子治,我以为腰疼的毛病,二胎坐完月子就会好。因为二胎也是剖腹产,伤口没愈合好的时候,我基本都是躺着,这时候腰疼的特别厉害,连着一条腿都动不了,好像腰部有个地方直接管理着我的一条腿。我如果想翻个身,就要一点一点挪动,花上四五分钟才能翻身成功。并且我二胎坐月子的时候,特别小心,喂奶基本都是躺着,宝宝也是家人帮忙照顾的多。但是腰疼并没有减轻,反而还加重了。可能每个人体质不一样,有的人头胎落下的月子病,二胎的时候就养好了。
后来我是在老家的一家中医诊所看的,喝了一段时间的中药,后来腰疼的毛病减轻了很多。虽然说有时候还是会有点酸痛,但是已经比以前好太多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没干活,同样腰痛,只能左右边侧睡,平睡完全起不来,动都不敢动一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,我自己亲身体验过,我家大宝七八个月的时候,我就经常腰痛,而且连带着大腿根痛,后面去做了CT,说是腰椎间盘突出,医生建议住院做理疗,后面一狠心给儿子断了奶就去医院做理疗了。到现在小宝十个月了也没痛过。下面我说说我是怎么护理的。
首先,不要拿太重的东西,不要经常性弯腰,要是抱孩子的话也不要一直长时间的抱着,注意让自己的腰部休息。
第二,适当做运动,可以做引体向上,这个对缓解腰部压力很有用。
第三,准备一个热水袋,经常去敷一下腰部。我就是这么做的,夏天我也会偶尔敷一下。
我平时做的护理就这三点,腰部痛起来也是很难受的,建议您去医院找明病因,祝健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我讲下自已的感受。我是剖腹产的,因此生产完后腰特别的痛,在坐月子时应该讲是受到不错的照顾。但由于女性怀孕过程中会挤压脊柱和内脏,因此腰痛不可避免会产生。而由于个体差异会引发恢复程度不一,一般而言23至30之间女性恢复更好,顺产比剖腹产恢复更好。我是剖腹产,在产后6年还有过一次未知原因腰痛,就是痛得无法自主起床的那种。我分析我腰疼的原因:由于产后身形变形(主要是脊柱变形)导致腰肌劳损以及肾脏损伤而导致腰痛。我认为产后修复很重要。在我那次腰疼病发后(当时产后没有做修复)我立志要改变自己。第一减肥,当时产后听老人的在月子里猛吃,体重一下到138斤,6年后仍是这体重,这体重一定对脊柱产生压力,对腰肌肯定不会好。第二,运动,在减了18斤重之后开始跑步,再减15斤之后开始力量训练,特别是核心力量训练。这改变了自身免疫力,提升了心肺功能,纠正了平时下蹲、走路、跑步、提重物的姿势一一这个改善腰疼非常重要。
通过两年的训练,我现在腰不痛了,体重也减至106斤(身高166,现年龄43岁),另外让自己收获了可以跑马拉松,这是让我不敢想象的。[耶][耶][耶]
希望我的经历对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你这个问题!
生完孩子腰容易痛,这个和生孩子时,生完孩子后做月子是有很大的关系的!
我也是第一次当妈妈,现在宝宝才七个月大,一直都是我自己在带。我是剖腹产的,虽然做了一个鬼门关的手术,但是身体恢复的还算比较快,手术第三天我就可以下床走动了!(这个应该和我怀孕之前喜欢做运动有关系)
加上我宝宝刚刚出生就被羊水混浊,在保温箱五天,所以在这五天我都是休息状态,身体恢复也会快一点,婆婆在照顾我,我基本什么都不用做,就是涨奶特别难受,每天都挤好多出来!
第六天出院,带宝宝一起回家,这天才是我照顾宝宝的开始,喂奶的腰痛,伤口痛,乳头痛,一开始真的快崩溃了。这个时候的爸爸真的是没有什么作用的,特别是晚上睡觉,真的是“父爱如山”,叫都叫不动的!
宝宝小,每天喂奶的次数又多,每次喂奶就像噩梦一样,晚上更加难受,抱着坐在床上喂奶。喂完宝宝睡着了。一放下床就哭,只能一直抱着,等她完全熟睡了才能放下!
就是无意中发现了一个方法,对我来说真的舒服了好多,就是躺着喂奶!
有一天晚上,我真的特别累,宝宝饿了在哭,可是我真的起不来,真的太累了!我就试试把宝宝侧身睡,让她吸奶,没想到她特别配合,吃饱还自己睡着,完全不用我起床,腰和伤口也没那么痛!第一次这么舒服!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |