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有人生了孩子干点活腰就特别痛的吗？是怎么缓解的？

月子,腰疼,孩子有人生了孩子干点活腰就特别痛的吗？是怎么缓解的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我头胎不懂，喂奶一直都是坐着喂，做完月子就痛的要命。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我生第一胎的时候，剖腹产，当时也不太懂，在伤口还没愈合好的情况下，天天忍着疼痛坐着喂奶。有的时候一坐就是半个多小时，没出月子就感到腰酸腰痛。

后来伤口恢复好了，腰痛也有所减轻，也不是一直痛，只是偶尔会痛。有时候是弯腰干点啥，直起腰的时候就会突然疼一下，然后就持续疼几天。再后来不管它，就慢慢不疼了。这样的情况持续到我生完二胎后的几个月。

都说月子病月子治，我以为腰疼的毛病，二胎坐完月子就会好。因为二胎也是剖腹产，伤口没愈合好的时候，我基本都是躺着，这时候腰疼的特别厉害，连着一条腿都动不了，好像腰部有个地方直接管理着我的一条腿。我如果想翻个身，就要一点一点挪动，花上四五分钟才能翻身成功。并且我二胎坐月子的时候，特别小心，喂奶基本都是躺着，宝宝也是家人帮忙照顾的多。但是腰疼并没有减轻，反而还加重了。可能每个人体质不一样，有的人头胎落下的月子病，二胎的时候就养好了。

后来我是在老家的一家中医诊所看的，喝了一段时间的中药，后来腰疼的毛病减轻了很多。虽然说有时候还是会有点酸痛，但是已经比以前好太多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我没干活，同样腰痛，只能左右边侧睡，平睡完全起不来，动都不敢动一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，我自己亲身体验过，我家大宝七八个月的时候，我就经常腰痛，而且连带着大腿根痛，后面去做了CT，说是腰椎间盘突出，医生建议住院做理疗，后面一狠心给儿子断了奶就去医院做理疗了。到现在小宝十个月了也没痛过。下面我说说我是怎么护理的。

首先，不要拿太重的东西，不要经常性弯腰，要是抱孩子的话也不要一直长时间的抱着，注意让自己的腰部休息。

第二，适当做运动，可以做引体向上，这个对缓解腰部压力很有用。

第三，准备一个热水袋，经常去敷一下腰部。我就是这么做的，夏天我也会偶尔敷一下。

我平时做的护理就这三点，腰部痛起来也是很难受的，建议您去医院找明病因，祝健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我讲下自已的感受。我是剖腹产的，因此生产完后腰特别的痛，在坐月子时应该讲是受到不错的照顾。但由于女性怀孕过程中会挤压脊柱和内脏，因此腰痛不可避免会产生。而由于个体差异会引发恢复程度不一，一般而言23至30之间女性恢复更好，顺产比剖腹产恢复更好。我是剖腹产，在产后6年还有过一次未知原因腰痛，就是痛得无法自主起床的那种。我分析我腰疼的原因：由于产后身形变形（主要是脊柱变形）导致腰肌劳损以及肾脏损伤而导致腰痛。我认为产后修复很重要。在我那次腰疼病发后（当时产后没有做修复）我立志要改变自己。第一减肥，当时产后听老人的在月子里猛吃，体重一下到138斤，6年后仍是这体重，这体重一定对脊柱产生压力，对腰肌肯定不会好。第二，运动，在减了18斤重之后开始跑步，再减15斤之后开始力量训练，特别是核心力量训练。这改变了自身免疫力，提升了心肺功能，纠正了平时下蹲、走路、跑步、提重物的姿势一一这个改善腰疼非常重要。

通过两年的训练，我现在腰不痛了，体重也减至106斤（身高166，现年龄43岁），另外让自己收获了可以跑马拉松，这是让我不敢想象的。[耶][耶][耶]

希望我的经历对你有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你这个问题！

生完孩子腰容易痛，这个和生孩子时，生完孩子后做月子是有很大的关系的！

我也是第一次当妈妈，现在宝宝才七个月大，一直都是我自己在带。我是剖腹产的，虽然做了一个鬼门关的手术，但是身体恢复的还算比较快，手术第三天我就可以下床走动了！（这个应该和我怀孕之前喜欢做运动有关系）

加上我宝宝刚刚出生就被羊水混浊，在保温箱五天，所以在这五天我都是休息状态，身体恢复也会快一点，婆婆在照顾我，我基本什么都不用做，就是涨奶特别难受，每天都挤好多出来！

第六天出院，带宝宝一起回家，这天才是我照顾宝宝的开始，喂奶的腰痛，伤口痛，乳头痛，一开始真的快崩溃了。这个时候的爸爸真的是没有什么作用的，特别是晚上睡觉，真的是“父爱如山”，叫都叫不动的！

宝宝小，每天喂奶的次数又多，每次喂奶就像噩梦一样，晚上更加难受，抱着坐在床上喂奶。喂完宝宝睡着了。一放下床就哭，只能一直抱着，等她完全熟睡了才能放下！

就是无意中发现了一个方法，对我来说真的舒服了好多，就是躺着喂奶！

有一天晚上，我真的特别累，宝宝饿了在哭，可是我真的起不来，真的太累了！我就试试把宝宝侧身睡，让她吸奶，没想到她特别配合，吃饱还自己睡着，完全不用我起床，腰和伤口也没那么痛！第一次这么舒服！

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