您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
健脾益气吃什么最好?
健脾,益气,山药健脾益气吃什么最好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
健脾益气吃什么最好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃人参健脾丸。人参健脾丸主要就是健脾益气中成药。同时还有和胃止泻功效,它的作用主要用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。总体来说,人参健脾丸主要是用于脾胃虚弱所致的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、体弱倦怠等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含善食纤维多的食品。罗卜等蔬菜。经常锻炼。不同体质而不同。根据自已的体质而具体的制定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.补中益气——大米:
具有补中益气、健脾和胃、益精强志的功效。大米煮粥最养人,老幼皆宜。空气干燥时,早晚喝点大米粥,可以远离口舌干燥的困扰。
2.养心安神——小麦:
可养心安神,有“五谷之贵”的美称。《内经》称小麦为“心之谷”,补益心气,将其与大米、大枣一起煮粥服食,可以防治心烦失眠。
3.健脾和胃——小米:
小米不仅可以煮粥、还可与大米煮成二米饭、还可与红花肉一起蒸,非常香。肉也不腻,大米糯糯的、黏黏的,也很香。有补中益气、健牌和胃的作用,适用于脾胃虚弱、不思饮食、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮着一层细腻的黏稠物,俗称“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。
4.补中健脾——玉米:
具有补中健脾、利尿消肿、宁心活血的作用,尤其适宜有水肿者的日常饮食。多说两句,玉米有黏玉米,煮熟后,黏黏的好吃,当主食。还有一种适合做沙拉凉拌的水果玉米,就是直接新鲜凉拌,不适合蒸煮,一煮就不好吃了。
5.健脾益气——黄豆:
黄豆富含高蛋白、高钙,在家里若吃不上肉,吃黄豆或者豆腐也是可以获取优质蛋白的,也是非常有营养的。有健脾益气、清热解毒的功效,脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等,也具有药性,豆腐可宽中益气、清热散血,尤其适于痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。实验还证明,黄豆及其制品对心血管有特殊的保健作用。
6.健脾利湿——薏苡仁:
在夏季,我常用来和红豆一起煮水喝,起到祛湿的功效。别称薏米,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。薏苡仁煮粥食用,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏苡仁还能治疗水肿、痈脓、风湿痹痛等病。现代研究证明,薏苡仁有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,健脾益气可以多吃点山药,尤其春季的时候吃最好,现在正当时,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中成药人参归脾丸和补中益气丸,食物多吃点薏米、红枣、小米、糯米、香菇、红薯等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃杂粮!食物不要单一
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变生活规律最好
吃饭八分饱,早吃好午吃饱晚吃少
及时减压保持开心
锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
芡实小米粥,也可吃山揸丸
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |